Caută doctor

Etichetă: iarna

08/10/2018

Iarna este din ce în ce mai aproape, astfel că, ar fi bine să te asiguri din timp că ai o casă călduroasă şi confortabilă în sezonul rece. Iată câteva trucuri accesibile care te vor ajuta să menţii caldura în casă, fără costuri suplimentare.

Nu bloca caloriferele

În primul rând, ai grijă ca obiectele mari de mobilier să nu blocheze caloriferul. Aceasta ar putea fi cauză pentru care temperatura camerei este mai scăzută decât ar trebui. Dacă şi tu te regăseşti în această situaţie, atunci ar trebui sa iei în calcul o rearanjare a camerei.

Foloseşte draperiile

Ar putea părea surprinzător, dar draperiile au un rol foarte important în ceea ce priveşte temperatura dintr-o cameră. Sunt utile pentru un somn odihnitor, însă reprezintă soluţia excelentă pentru a păstra temperatura ridicată într-o cameră. Practic, pe timpul zilei trebuie să laşi soarele să intre în cameră, iar odată cu venirea serii să le tragi. Ele vor acţiona ca un strat care izolează termic camera. Alege covoare de calitate

Cea mai bună soluţie pentru a aduce câteva grade în plus în cameră este o selecţie atentă de covo

16/08/2018

Anotimpul călduros poate aduce dezavantaje atunci când vine vorba de sănătatea ta fizică. Pe lângă faptul că există ispite alimentare la tot pasul ( grătare, bere, înghețată și cocktailuri etc.), se pare că există un motiv științific pentru care nu reuşeşti să-ţi menţii greutatea optimă a organismului.

Nutritioniştii susţin faptul că metabolismul ar putea încetini atunci când nu mai are nevoie de căldură. Acest lucru înseamnă că metabolismul ar putea fi un pic mai lent în lunile calde (cu până la 10%) când corpul tău este deja încălzit, în comparație cu lunile de iarnă.

De asemenea, atunci când este foarte cald și umiditate în aer liber, avem tendința de a evita plimbările, joggingul, mersul pe bicicletă, sau alte tipuri de mişcare. În cazul în care decideți să vă aventurați în aer liber, consumaţi inevitabil multă apă, ceea ce poate provoca de asemenea o fluctuație a greutății. Cercetătorii au constatat că greutatea corporală a unei persoane poate crește cu până la câteva kilograme în timpul verii din cauza creșterii cantitaţii de apă din organism.

Chiar dacă vremea caldă poate avea un efect minor asupra corpului, există modalități de a contracara aceste o

02/11/2017

Iarna poate fi foarte necruţătoare cu mâinile tale. Pielea netedă, moale şi catifelată din lunile de vară devine roşie, crăpată şi aspră în timpul iernii. Frigul şi lipsa de hidratare sunt principalii vinovati. În timpul anotimpului rece, umiditatea din aer scade, iar în ceea ce privesc interioarele, cu atât mai mult.

Putem scăpa de această problemă folosind uleiul pentru bebeluşi, deoarece acesta este un foarte bun hidratant. Aplică-l pe mâini prin masaj usor, apoi pune-ţi mănuşi de cauciuc şi lasă-l să acţioneze pe parcursul nopţii. Dimineaţa, spală-te bine pe mâini şi foloseşte crema obişnuită.

De asemenea, uleiul de măsline, bogat în acid oleic, hrăneşte pielea în profunzime tratând mâinile crăpate. O mască pentru mâini care să conţină ulei de măsline, miere de albine şi ulei esenţial de lămâie va avea şi un efect anti-îmbătrânire asupra pielii.

Trebuie să amesteci un galbenus de ou cu o liguriţă de ulei de măsline, o lingură de miere şi două picături de ulei esenţial de lămâie. Aplică această cremă pe mâini o dată sau de două ori pe lună. Las-o sa acţioneze timp de 20 de minute, după care clăteşte cu apă călduţă.