Lipsa somnului ne poate îmbolnăvi
Somnul este un factor foarte important pentru organism şi, mai ales, pentru creier. Lipsa acestuia ne poate împiedica să gândim limpede şi să ne ţinem emoţiile sub control. De asemenea, lipsa excesivă de somn poate afecta performanţa în muncă, relaţiile
Află cum poţi să te odihneşti în nopţile călduroase de vară
Cu toţii am aşteptat vara cu nerabdare, datorită nenumăratelor beneficii pe care le aduce anotimpul călduros. Un somn odihnitor nu se numără, însă, printre ele. Cercetătorii de la Academia Americană pentru Medicina Somnului susțin că milioane de oameni adorm extrem
Sindromul picioarelor neliniștite
Sindromul picioarelor neliniştite este o afecţiune neurologică, senzitivo-motorie, care afectează calitatea vieţii prin oboseala generată de tulburările de somn. Acesta poate surveni secundar unor afecţiuni medicale sau idiopatic, fără o cauză decelabilă. Sindromul picioarelor neliniştite se poate asocia frecvent cu tulburarea
Metoda inedită care te scapă de durerile de spate
Durerea de spate poate apărea din cauza unor traumatisme, a unor infecții, tumori sau a poziției nepotrivite. Chiar dacă, de cele mai multe ori, durerea de spate are o cauză fizică, în unele cazuri poate fi vorba și de stres.
Iţi place să petreci? Ce se întâmplă cu creierul tău după o noapte albă
Majoritatea tinerilor din zilele noastre şi nu numai, sau obişnuit să facă nopţile zile, distrându-se fiecare cum ştie mai bine alături de prieteni şi alte anturaje. Nopţile nedormite însă au efecte mai îngrijorătoare decât se credea, grăbind degenerarea creierului, după
Efectul secundar infricosător al orelor de somn irosite
Te zgarcesti cand vine vorba de somnul tau si dormi putine ore? Ei bine, daca ai deja un tipar anormal, iar somnul tau este inconsistent, toate aceste ore irosite pe care nu le-ai dormit la momentul potrivit pot dauna creierului