Lipsa somnului ne poate îmbolnăvi
Somnul este un factor foarte important pentru organism şi, mai ales, pentru creier. Lipsa acestuia ne poate împiedica să gândim limpede şi să ne ţinem emoţiile sub control. De asemenea, lipsa excesivă de somn poate afecta performanţa în muncă, relaţiile
Efectele nedorite ale suprasolicitării corpului
Un studiu recent efectuat de către o echipă de medici specialişti a descoperit că exerciţiul fizic excesiv, precum sesiunile de alergat extrem de solicitante, poate să cauzeze tulburări cardiace pe termen lung, accelerând în mod periculos rata cardiacă. Specialiştii care au