fbpx
Caută doctor

Etichetă: kefir

10/02/2020

Ca şi persoanele adulte, copii au nevoie de o alimentaţie cât mai echilibrată pentru a fi sănătoşi şi pentru a evita pe cât posibil îmbolnăvirea. Iată câteva alimente care stimulează sistemul imunitar la copii: Iaurtul şi kefirul Iaurtul conţine probiotice care formează un adevărat scut împotriva răcelilor şi gripei. Potrivit unui studiu, copiii care au consumat iaurt şi-au redus cu 19% riscul de a răci, de a dezvolta infecţii la urechi sau de a se infesta cu streptococi. Specialiştii recomandă iaurturile care conţin culturi vii. Kefirul conţine, de asemenea, probiotice. Specialiştii spun că, deşi nu s-au facut studii exprese pentru a-i dovedi beneficiile, kefirul ajută sistemul imunitar. Nucile Nucile au acizi graşi omega-3. Potrivit unui studiu de mică anvergură, la copii, omega-3 reduce numărul infecţiilor respiratorii. Fructe şi legume Bineînţeles că nu puteau să lipsească fructele şi legumele din meniu. Vitamina C ajută organismul să lupte împotriva răcelilor şi gripei. Fructe precum citricele, căpşunile sau legume precum ardeiul gras, broccoli sau cartofii dulci conţin din plin vitamina C. Carne slabă Carnea conţine proteine şi zinc care ajută la întărirea organismului, luptând împotriva infecţiilor. Un aspect important ce trebuie reţinut este

25/04/2016

Detoxifierea colonului este foarte importantă pentru sănătate, de aceea trebuie făcuta cel puţin o data pe an, urmând o dietă bogată în fibre solubile şi insolubile, acestea având calitatea de a absorbi toxinele de la nivelul colonului. De ce trebuie să optezi pentru o dietă de detoxifiere a colonului? Pentru că iţi curăţă colonul într-un mod natural, fără efecte adverse. Pe piaţa există multe produse dedicate curăţării colonului, însă acestea pot provoca efecte adverse precum: deshidratare, greaţă, iritarea colonului.

Pentru o detoxifiere a colonului care să nu implice riscuri, cel mai bine este să apelăm tot la mama natură. Potrivit specialiştilor pentru a curăţa această parte importantă a organismului de toxine este necesar să consumi trei linguriţe de făină de seminţe de în timp de trei săptămâni.

Prin această metodă, se va normaliza cât mai rapid greutatea corpului tău, mai ales din cauza că seminţele de in au capacitatea de a-ţi echilibra nivelul de colesterol din sânge. De asemenea seminţele de in sunt foarte utile în cazul în care suferi ca urmare a unor afecţiuni precum gastrita, ulcer gastric sau duodenal, colită, cistită sau de afecţiuni metabolice.

Tratame

Call Now Button