Caută doctor

Etichetă: dus

23/07/2019

Nu de puţine ori se întâmplă ca numărul nostru de kilograme să o ia razna şi să ne dorim să luam măsuri. Cel mai des ne îndreptăm atenţia spre alimentaţie, ce număr de calorii nu trebuie să depăşim zilnic şi câtă mişcare trebuie să facem. Porblema este că nu toată lumea adoră să facă mişcare şi poate nu adoră sala de fitness.

Un aspect demn de ţinut minte este faptul că arderea zilnică a caloriilor depinde de mulţi factori şi nu e valabilă pentru toată lumea. Aceşti factori constau în vârstă, sex, înălţime, constituţia fizică, greutatea pe care o avem, geneticul şi stilul de viaţă cu tot ce înseamnă el – alimentaţie, odihnă, stres, viaţă activă sau sedentară.

În cazul în care nu vă place să faceţi mişcare intensă, sau pur şi simplu nu aveţi timp, să ştiţi că activităţile noastre zilnice ne ajută să scăpăm de un număr considerabil de kilograme după cum urmează:

◦ Somnul: 432 calorii în 6 ore;

◦ Lucrul la birou: 720 calorii în 8 ore;

◦ Condusul maşinii: 120 calorii în 1 oră;

◦ Prepararea mâncării: 150 calorii în 1 ora;

22/03/2018

După cum bine ştiţi, deodorantul este o substanță care se aplicată pe corp pentru a preveni mirosul neplăcut, cauzat de ruperea bacteriană a transpiraţiei la axile, picioare, și alte zone ale corpului. Un subgrup de deodorante, numite antiperspirante , afectează mirosul și va împiedica transpirația excesiva prin blocarea glandelor sudoripare.

Există obiceiuri incorecte în rutina noastră zilnică pe care le facem fără să ne mai dăm seama. Folosirea deodorantului este unul dintre ele, cel mai probabil îl utilizăm când suntem foarte somnoroşi, grăbiţi sau pur şi simplu nu ştim că acesta are o eficienţă mai crescută dacă este folosit corect.

Iată cum poţi creşte eficienţa deodorantului:

Aplică deodorantul după duş

Deodorantul este mult mai eficient dacă este utilizat pe pielea curată, aşa că foloseşte-l imediat după duş.

Aplică-l de câte ori simţi că este cazul

Efectul deodorantului nu durează întreaga zi, aşa că indicat ar fi să ne reîmprospătăm de fiecare dată când simţim nevoia. Important este ca înainte de a-l aplica să curăţăm zona transpirată.

05/06/2017

Deşi este o afecţiune aparent banală, ciuperca unghiei iţi poate oferi seriose bătăi de cap. Din păcate aceasta este transmisibilă, putându-se răspândi de la o unghie la alta, dar şi de la un om la altul. Astfel este indicat să nu împrumuti încălţările tale nimănui, şi de asemenea, ai grijă atunci când foloseşti duşul din locuri publice să porţi întătdeauna papuci şi nu proba încălţări noi fără a avea şosete în picioare.

În primul rând infecţiile fungice adoară umiditatea, iar sosetele transpirate sunt cel mai bun prieten al acestora, umiditatea creând mediul perfect pentru ciupercă. Aşadar, ar trebui să îţi schimbi mai des şosetele dacă eşti genul care transpiră mult. Pentru a preveni apariţia acestei probleme asigură-te că îţi speli unghiile cu atenţie, folosind un săpun antibacteran, apoi usucă-le cu mare atenţie. Nu lăsa unghiile umede când ieşi din duş.

Doamenele trebuie să le ofere o atenţie deosebită unghiilor, deoarece ciuperca se poate ascunde sub ojă. Astfel că este indicat să laşi unghiile curate o perioadă pentru a vedea dacă acestea sunt în regulă. O zi sau două la un interval de doua-trei luni sunt suficiente.

Cu cât o descoperi mai devreme, cu atât

31/05/2017

Igiena intimă este foarte importantă pentru menţinerea sănătăţii, însă, anumite obiceiuri zilnice ale reprezentantelor sexului frumos pot dubla riscul de cancer.

Cercetătorii afirmă că, spălăturile vaginale, la care apelează multe dintre femei, pe motiv că le ajută să se simtă mai curate în zona intimă, sunt periculoase pentru sănătate.

Practic, introducerea apei sau a altor lichide în interiorul vaginului cu ajutorul unor ustensile destinate spălăturilor vaginale este o practică nerecomandată de medici, deoarece modifică echilibrul natural al bacteriilor din această zonă şi favorizează dezvoltarea unor infecţii.

Fiecare femeie trebuie să ştie faptul că vaginul are propriul sistem de curăţare, motiv pentru care nu este nevoie să se intervină asupra acestui proces.

Cercetările făcute de-a lungul timpului arată că există o legătură între spălăturile vaginale şi apariţia cancerului cervical, scăderea fertiţităţii, sporirea infecţiilor cu candida, o frecvenţă ridicată a bolii inflamatorii pelviene şi apariţia sarcinilor extrauterine.

 

13/04/2016

Foarte mulţi dintre noi obişnuim să folosim antiperspirantul dimineaţa, imediat după ce facem duş. Specialiştii în dermatologie susţin că această practică nu este deloc eficientă, deoarece trebuie ca oamenii să lase suficient timp de acţiune substanţelor care împiedică transpiraţia. Potrivit specialiştilor, noaptea aceste substanţe se absorb cel mai bine în corpul uman. Astfel cel mai bun moment pentru aplicarea acestuia este seara, înainte de a ne culca.

De asemenea, pe timpul nopţii, pielea secretă o cantitate optimă de transpiraţie, atât cât să permită absorbţia eficientă a ingredientului activ din compoziţia antiperspirantului, care ajunge în canalele glandelor sudoripare.

În momentul când aplicăm antiperspirantul în timpul dimineţii, după ce facem duş, corpul secretă o cantitate prea mare de transpiraţie pentru a da voie să se absoarbă substanţele din antiperspirant.

Specialiştii dermatologii susţin că este foarte important ca pielea să fie curată şi uscată, în clipa când aplicăm acest produs. Astfel, aplicarea antiperspirantului imediat după ce faci duş este nerecomandată. Motivul ar fi acela că apa stopează absorbţia optimă a aluminiului, aceasta fiind substanţa con

Call Now Button