Află ce tipuri de nutrienţi stimulează sănătatea mentală
Alegerile alimentare sănătoase ajută la menţinerea şi stimularea sănătăţii inimii, menţinerea unor muşchi puternici şi atingerea unei greutăşi corespunzătoare. Starea de spirit, de exemplu, poate să fie şi ea influenţată de ceea ce mâncăm. Conexiunile dintre alimente şi starea de spirit
Apa rece are un impact negativ asupra digestiei
Este recomandat să ne hidratăm corespunzător pentru ca organismul nostru să funcţioneze la capacitate maximă, însă dacă veţi consuma băuturi mai reci, despre care credeţi că vă răcoreşte vara, în realitate, există studii ştiinţifice care indică faptul că vă faceţi mult
Cum ne dăm seama că alăptarea bebeluşului decurge aşa cum trebuie?
Alăptarea bebeluşului este un proces foarte important care ar trebui respectat de orice mamă care este sănătoasă şi poate să-şi alăpteze copilul. Pentru copil laptele matern reprezintă un start perfect în viaţă deoarece acesta are toţi nutrienţii necesari pentru a