10 alimente care scad în mod natural nivelul colesterolului
Ai grija de inima si de arterele tale consumand din plin aceste alimente care scad nivelul colesterolului. Daca ideea ta de alimentatie sanatoasa este sa optezi pentru "popcorn cu unt" in loc de "popcorn cu unt din plin", atunci ar trebui
Medicii iţi dezvăluie cum îşi protejează inima
Te-ai intrebat vreodata cum au grija de sanatatea lor cei care iti ofera sfaturi medicale? In cadrul unui studiu recent, medicii au explicat cum au grija de sanatatea inimii lor. Medicii care au participat la Congresul National Bolile Cronice Netransmisibile (organizat
Ce înseamnă să ai un metabolism bun
Toata lumea vorbeste despre metabolism cand este vorba de dieta, dar te-ai intrebat ce inseamna cu adevarat sa ai un bun metabolism sau cum poti sa il stimulezi pe al tau? Ai cunoscut vreodata o femeie sau un barbat cu un abdomen
Efectul secundar infricosător al orelor de somn irosite
Te zgarcesti cand vine vorba de somnul tau si dormi putine ore? Ei bine, daca ai deja un tipar anormal, iar somnul tau este inconsistent, toate aceste ore irosite pe care nu le-ai dormit la momentul potrivit pot dauna creierului
Vrei să eviţi depresia primăvara asta? Iată 3 alimente utile
In aceste zile este posibil sa resimti anumite simptome asociate cu astenia de primavara. Pentru a scapa de starile depresive, iata ca alimentatia iti vine in ajutor, schimbandu-ti dispozitia. Astazi iti prezentam alte 3 alimente care lupta cu simptomele de depresie: 1.
6 locuri din casă care pot fi sursa alergiilor tale
Casa ta ar trebui sa reprezinte refugiul tau si sa iti ofere un trai in conditii de siguranta, dar daca esti o persoana cu multe alergii, locuinta ta ar putea fi, de fapt, sursa suferintelor tale respiratorii. Verifica in lista de mai
Oscilaţiile de temperatură te afectează? Iată ce se întâmplă în corpul tău
Zicala ce descrie perfect oscilatiile de temperatura din aceasta perioada pare a fi "una calda, alta rece". Astfel de variatii meteorologice constituie un adevarat pericol pentru imunitate, punandu-si amprenta asupra sanatatii tale. Este important sa stii ca, in general, un corp sanatos poate
Sauna: Cum funcţionează şi ce beneficii are pentru organism
Sauna oferă o varietate de efecte terapeutice benefice utilizatorilor. Induce transpiraţia, care ajută la eliminarea toxinelor. Îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi creşte temperatura corpului, ajutând organismul să lupte mai eficient cu bolile şi durerea. Sauna reprezintă o baie în două faze, în
Alimentele, sănătatea şi frumuseţea
Pentru fiecare dintre noi, sănătatea ar trebui să fie extrem de importantă şi asta nu doar la nivel declarativ. Toţi ştim că este bine să avem grijă de noi, să mergem periodic la medic pentru controlul de rutină, dar şi să
Bolile infecţioase, o ameninţare şi în secolul XXI
Traim intr-un secol dominat de explozia bolilor cronice si a cancerului. In acest context, bolile infectioase par a nu mai fi o amenintare. Insa, din pacate, lucrurile nu stau deloc asa. Institutul de Medicina din SUA a remarcat o tendinta ingrijoratoare: