Află de ce persoanele implicate într-o relaţie sunt mai puţin sănătoase decât cele singure
În urma studiilor ştiinţifice cercetătorii au demonstrat faptul că persoanele singure, deopotrivă femei şi bărbaţi, au o stare de sănătate mai bună decât cele implicate în relaţii de cuplu. În cele ce urmează vă vom spune de ce se întâmplă acest lucru. Un studiu
Consumul de acool ne îndeamnă să mâncăm mai mult şi mai nesănătos
Distracţiile urbane care includ prea mult alcool, ne îndemnă de cele mai multe ori să luăm o masă copioasă dar şi nesănătoasă pe la localuri sau restaurante de tip fast-food. Ei bine, există un motiv dovedit ştiinţific pentru care mâncăm mai
Consumaţi carne de peşte pentru o sănătate de fier!
Orice dietă sănătoasă trebuie să aibă la bază un consum cât mai variat de alimente bogate în nutrienţi. Mulţi dintre noi ne lipsim, cu sau fară intenţie, de una dintre cele mai sănătoase surse de sănătate, peştele. Acest dar al naturii
Fructele de toamnă care ţin la distanţă diabetul
Riscul de diabet poate fi redus cu ajutorul alimentaţiei. Fructele reprezintă o componentă importantă a prevenţiei acestei boli temute. Este bine de reţinut că fructele închise la culoare au capacitatea de a scadea semnificativ riscul de diabet al oamenilor. Cercetătorii susţin că persoanele care
Ce fructe şi legume de toamnă să consumi pentru a te menţine sănătos?
Este usor sa te mentii sanatos in timpul verii, atunci cand gradinile noastre si pietele abunda in fructe si legume proaspete. Este important insa ca dieta noastra sa includa vegetale pe tot parcursul anului pentru a fi feriti de neplacerile
Dieta de toamnă pentru o siluetă de invidiat
Toamna este perioada cea mai buna pentru a-ti schimba regimul alimentar si a incerca un nou mod de viata, mai sanatos si mai apropiat de nevoile corpului tau. Principiile dietei de toamna sunt usor de urmat si au ca punct de
Ţelina şi beneficiile sale extraordinare pentru organism
Țelina este o rădăcinoasă ce face parte din familia pătrunjelului și feniculului și care se poate planta și întreține foarte ușor în grădină. De asemenea, se poate găsi la piață și la supermarket-uri cu mare ușurință pe toată perioada anului.
Cele mai bune alimente pentru însănătoşirea ficatului
Ficatul este cel mai mare organ din corpul uman, fară de care viaţa noastră ar fi imposibilă. Ficatul nostru realizează simultan mai multe operaţii şi reacţii chimice decât ar fi capabile cele mai moderne şi mai mari laboratoare, calculatoare sau
10 metode de a-ţi proteja stomacul de factori dăunători
Evita mancarurile grase Refluxul acid este mai grav dupa o masa copioasa, deoarece grasimile se digera mai greu. Ingreunarea digestiei implica si faptul ca stomacul se goleste mai greu, ceea ce lungeste probelemele digestive. Evita alcoolul si tigarile, cafeaua şi sucurile Numeroase obiceiuri
Lipsa somnului creşte apetitul pentru alimentele nesănătoase
Studiile recente ale specialiştilor au arătat că lipsa somnului stimulează apetitul pentru mâncarurile de tip fast-food, alimentele bogate în calorii si dăunătoare organismului. Corpul uman este extraordinar de complex, iar pentru ca acesta să funcţioneze la parametri normali are nevoie de