Află de ce este bine să mănânci carne dimineaţa

Pentru ca în prima parte a zilei să îţi asiguri o saţietate îndelungată şi bineînţeles o energie pe măsură ideal ar fi să îţi începi ziua cu un mic dejun consistent, pe bază de carne. Dacă ar fi să alegem momentul din zi când să mâncăm carne, cu siguranţă acesta nu este la amiază sau mai ales seara.

Pentru cei care doresc să se menţină în formă, nutriţioniştii au întocmit şi o listă de opţiuni ideale pentru micul dejun, iar aceasta include carne de vânat, friptură, carne de miel, carne tocată şi peşte. Potrivit specialiştilor, acest mic dejun împiedică organismul să sintetizeze grăsime.

Practic, carnea slabă şi peştele oferă organismului proteinele şi grăsimile esenţiale pentru a-ţi pune metabolismul în mişcare şi pentru a echilibra nivelul zahărului din sânge. Aceste opţiuni te ajută să te simţi energic, sătul pentru mai mult timp, împiedicând apariţia poftei de dulce până la orele prânzului.