Metode şi mijloace de aplicare a exerciţiilor kinetoterapeutice

Printre mijloacele cele mai importante de recuperare a afecţiunilor aparatului locomotor se numără exerciţiile fizice sub diferite forme. Exerciţiile fizice se împart în mai multe categorii:

Exerciţii cu scăderea rezistenţei

Acestea se utilizează în prima parte a tratamentului până la reluarea întegrală a mişcării active.

Cele mai frecvente exerciţii folosite cu diminuarea rezistenţei sunt:

-mişcările pasive
-exerciţiile combinate
-exerciţiile fizice care folosesc inerţia segmentului
-exerciţiile executate cu ajutorul corzii elastice
-exerciţiile în care se folosesc aparate sau sisteme de parghii şi greutăţi
-exerciţiile efectuate cu ajutorul aparatelor formate din scripeţi şi greutăţi
-exerciţii efectuate din poziţii favorabile din punct de vedere biomecanic
-exerciţii executate în apă

Exerciţii bazate pe creşterea rezistenţei

Rezistenţa este elementul principal al progresiei, ajungându-se la solicitări maximale. Exerciţiile bazate pe creşterea rezistenţei se împart în urmatoarele categorii:

– exerciţii în care se foloseşte gravitaţia
– exerciţii în care se foloseşte opoziţia unei forte externe
– exerciţii cu autorezistenţă
– exerciţii cu rezistenţă în perechi, rezistenţă realizată cu ajutorul diverselor aparate portative

Exerciţii statice

Pentru recuperarea funcţională după intervenţiile chirurgicale, exerciţiile izometrice au un rol important din prima până în ultima zi de tratament.
Kinetoterapia pre şi postoperatorie este un mijloc valoros de prevenire cât şi de cură a decăderii psihice specifice acestei perioade, favorizând desfăşurarea procesului de reabilitare.
Terapia prin mişcare intră în acţiune concomitent cu celelalte mijloace în cadrul planului terapeutic general unitar.