fbpx
Caută doctor

Etichetă: exercitii in apa

12/04/2019

Printre mijloacele cele mai importante de recuperare a afecţiunilor aparatului locomotor se numără exerciţiile fizice sub diferite forme. Exerciţiile fizice se împart în mai multe categorii: Exerciţii cu scăderea rezistenţei Acestea se utilizează în prima parte a tratamentului până la reluarea întegrală a mişcării active. Cele mai frecvente exerciţii folosite cu diminuarea rezistenţei sunt: -mişcările pasive -exerciţiile combinate -exerciţiile fizice care folosesc inerţia segmentului -exerciţiile executate cu ajutorul corzii elastice -exerciţiile în care se folosesc aparate sau sisteme de parghii şi greutăţi -exerciţiile efectuate cu ajutorul aparatelor formate din scripeţi şi greutăţi -exerciţii efectuate din poziţii favorabile din punct de vedere biomecanic -exerciţii executate în apă Exerciţii bazate pe creşterea rezistenţei Rezistenţa este elementul principal al progresiei, ajungându-se la solicitări maximale. Exerciţiile bazate pe creşterea rezistenţei se împart în urmatoarele categorii: – exerciţii în care se foloseşte gravitaţia – exerciţii în care se foloseşte opoziţia unei forte externe – exerciţii cu autorezistenţă – exerciţii cu rezistenţă în perechi, rezistenţă realizată cu ajutorul diverselor aparate portative Exerciţii statice Pentru recuperare

Call Now Button