Mestecă mâncarea mai bine şi vei slăbi mai mult
Probabil ne amintim cu toţii când bunicile sau mamele noastre ne spuneau tot timpul să mâncăm mai încet, în timp ce noi o făceam pe nerăsuflate. Iată că există o legătură între alimentele consumate, mestecatul şi înghiţitul rapid al acestora,