Renunțarea la fumat: un pas crucial pentru sănătatea cardiovasculară

Fumatul este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru bolile cardiovasculare, principala cauză de deces la nivel mondial. Renunțarea la fumat este un pas crucial pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă.

La Elytis Hospital, înțelegem importanța renunțării la fumat și oferim pacienților noștri sprijin și resurse pentru a depăși această dependență.

Efectele nocive ale fumatului asupra sănătății cardiovasculare

Fumatul are un impact negativ asupra întregului organism, dar efectele sale asupra sistemului cardiovascular sunt deosebit de grave. Substanțele chimice din fumul de țigară, cum ar fi nicotina și monoxidul de carbon, afectează inima și vasele de sânge în mai multe moduri:

• Creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac: Nicotina stimulează sistemul nervos, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Aceasta poate suprasolicita inima și poate crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
• Ateroscleroza: Fumatul contribuie la formarea plăcilor de aterom pe pereții arterelor, un proces cunoscut sub numele de ateroscleroză. Ateroscleroza poate îngusta sau bloca arterele, reducând fluxul sanguin către inimă și alte organe.
• Creșterea riscului de tromboză: Fumatul crește, de asemenea, riscul de formare a cheagurilor de sânge (trombi) în artere. Tromboza poate duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral sau alte evenimente cardiovasculare severe.
• Afectarea funcției vasculare: Fumatul afectează negativ funcția endoteliului, stratul de celule care căptușește vasele de sânge. Disfuncția endotelială poate contribui la apariția aterosclerozei și a altor boli cardiovasculare.

Metode de renunțare la fumat

Renunțarea la fumat poate fi dificilă, dar nu este imposibilă. Există multe metode disponibile pentru a ajuta fumătorii să renunțe, iar la Elytis Hospital, echipa noastră de experți poate oferi consiliere și sprijin personalizat. Iată câteva dintre cele mai eficiente metode de renunțare la fumat:

• Consiliere și terapie comportamentală: Consilierea individuală sau de grup poate ajuta fumătorii să înțeleagă dependența lor de nicotină și să dezvolte strategii pentru a face față poftelor și declanșatorilor.
• Medicamente: Există medicamente, cum ar fi terapia de substituție cu nicotină sau bupropionul, care pot reduce pofta de nicotină și pot ameliora simptomele de sevraj.
• Grupuri de sprijin: Participarea la un grup de sprijin poate oferi fumătorilor un mediu sigur și încurajator pentru a împărtăși experiențele lor și a primi sprijin de la alți oameni care se luptă cu aceeași dependență.

Beneficiile renunțării la fumat

Beneficiile renunțării la fumat sunt numeroase și încep să se manifeste la scurt timp după ce o persoană renunță la fumat.

Beneficiile pe termen scurt:

• În 20 de minute: Tensiunea arterială și ritmul cardiac revin la normal.
• În 12 ore: Nivelul de monoxid de carbon din sânge scade, iar nivelul de oxigen crește.
• În 24 de ore: Riscul de infarct miocardic scade.
• În câteva săptămâni: Funcția pulmonară se îmbunătățește, iar tusea și respirația dificilă se reduc.

Beneficiile pe termen lung:

• Reducerea riscului de boli cardiovasculare: Renunțarea la fumat reduce semnificativ riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral, angină pectorală și alte boli cardiovasculare.
• Reducerea riscului de cancer: Fumatul este un factor de risc major pentru cancerul pulmonar, dar și pentru alte tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de laringe, esofag, pancreas și vezică urinară. Renunțarea la fumat reduce riscul de a dezvolta aceste tipuri de cancer.
• Îmbunătățirea calității vieții: Renunțarea la fumat duce la îmbunătățirea respirației, a nivelului de energie și a stării generale de sănătate.

Renunțarea la fumat este un pas crucial pentru îmbunătățarea sănătății cardiovasculare și pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă!

La Elytis Hospital, suntem dedicați să oferim pacienților noștri cele mai bune servicii de îngrijire cardiovasculară, inclusiv sprijin pentru renunțarea la fumat.

Dacă sunteți fumător și doriți să renunțați, vă încurajăm să luați legătura cu noi pentru a afla mai multe despre programele noastre de renunțare la fumat.

Ultima revizuire medicală:

13.02.2025, Dr. Lucian Stoica – Medic Primar

Referințe:

• Duncan, Meredith S., et. al. „Association of Smoking Cessation With Subsequent Risk of Cardiovascular Disease”. JAMA, 2019, vol. 322, nr. 7, pg. 642 – 650.
• Farah, Breno Quintella, et. al. „Influence of smoking on physical function, physical activity, and cardiovascular health parameters in patients with symptomatic peripheral arterial disease: A cross-sectional study”. Journal of Vascular Nursing, 2019, vol. 37, nr. 2, pg. 106 – 112.
• Fried, Nicholas D., Gardner, Jason D. „Heat-not-burn tobacco products: an emerging threat to cardiovascular health”. Heart and Circulatory Physiology, 2020, vol. 319, nr. 6.
• Gallucci, Giuseppina, et. al. „Cardiovascular risk of smoking and benefits of smoking cessation”. Journal of Thoracic Disease, 2020, vol. 12, nr. 7.
• Kondo, Takahisa, Nakano, Yoshihisa, Adachi, Shiro, Murohara, Toyoaki. „Effects of Tobacco Smoking on Cardiovascular Disease”. Circulation Journal, 2019, vol. 83, nr. 10, pg. 1980 – 1985.