Categorii

Nutriție și dietetică

Alimentele ultra-procesate – ce efecte au asupra sănătății?

Alimentele ultra-procesate – ce efecte au asupra sănătății?

Alimentele ultra-procesate reprezintă o categorie extinsă de produse alimentare supuse unor multiple etape de procesare industrială, adesea conținând ingrediente sintetice, aditivi, zaharuri, sare și grăsimi în cantități ridicate. Consumul frecvent al acestor alimente ultra-procesate este din ce în ce mai asociat cu diverse efecte negative asupra sănătății. În acest articol, vom explora în detaliu impactul… Continue reading Alimentele ultra-procesate – ce efecte au asupra sănătății?

Vezi mai mult
Nutriția și sănătatea mentală: o legătură vitală

Nutriția și sănătatea mentală: o legătură vitală

Interacțiunea complexă dintre organism și minte este din ce în ce mai bine înțeleasă de comunitatea medicală. Un aspect fundamental al acestei interacțiuni îl reprezintă influența profundă a nutriției asupra sănătății mentale. La Elytis, recunoaștem importanța crucială a unei alimentații echilibrate și personalizate în menținerea și îmbunătățirea stării psihice. Acest articol explorează mecanismele prin care… Continue reading Nutriția și sănătatea mentală: o legătură vitală

Vezi mai mult
Fibrele în alimentație: pilon esențial al sănătății

Fibrele în alimentație: pilon esențial al sănătății

În cadrul preocupărilor pentru o sănătate optimă, fibrele reprezintă un element nutrițional adesea subestimat, dar cu implicații semnificative asupra funcționării organismului. La Elytis, înțelegem importanța unei nutriții echilibrate, iar includerea adecvată a fibrelor în dietă este un aspect fundamental al planurilor noastre nutriționale personalizate. Acest articol detaliază beneficiile consumului de fibre și oferă strategii practice… Continue reading Fibrele în alimentație: pilon esențial al sănătății

Vezi mai mult
Cum te poate ajuta un nutriționist să îți atingi obiectivele nutriționale?

Cum te poate ajuta un nutriționist să îți atingi obiectivele nutriționale?

Într-o lume în care informațiile despre nutriție abundă, poate fi copleșitor să navighezi prin multitudinea de diete și sfaturi. Fie că îți dorești să slăbești, să crești masa musculară sau pur și simplu să îți îmbunătățești sănătatea generală, atingerea obiectivelor nutriționale pare uneori o misiune dificilă. Întrebarea care se pune este: cum poți să te… Continue reading Cum te poate ajuta un nutriționist să îți atingi obiectivele nutriționale?

Vezi mai mult
Dieta antiinflamatoare: mit sau realitate?

Dieta antiinflamatoare: mit sau realitate?

Dieta antiinflamatoare a câștigut popularitate în ultimii ani, fiind asociată cu ameliorarea simptomelor și cu îmbunătățirea stării generale de sănătate. Întrebarea-cheie rămâne dacă efectele sale sunt susținute de dovezi științifice riguroase. Inflamația – mecanism și implicații Inflamația este un răspuns fiziologic esențial în procesul de vindecare: atunci când organismul detectează o leziune sau o infecție,… Continue reading Dieta antiinflamatoare: mit sau realitate?

Vezi mai mult
Slăbit sănătos vs. diete restrictive: alege inteligent

Slăbit sănătos vs. diete restrictive: alege inteligent

În căutarea unei siluete ideale, mulți dintre noi sunt tentați să apeleze la soluții rapide, cum ar fi dietele restrictive. Însă, adevărata cheie pentru o greutate optimă și o sănătate de fier constă în adoptarea unui stil de viață echilibrat și sustenabil. La Elytis Hospital, credem că slăbitul sănătos este o călătorie personală, nu o… Continue reading Slăbit sănătos vs. diete restrictive: alege inteligent

Vezi mai mult
Importanța dietei în gestionarea alergiilor

Importanța dietei în gestionarea alergiilor

Gestionarea alergiilor poate fi dificilă. Totuși, un stil de viață sănătos, bazat pe o dietă echilibrată, poate face o mare diferență. La Elytis Hospital, oferim soluții nutriționale personalizate care pot ajuta pacienții alergici să îmbunătățească calitatea vieții. Dieta joacă un rol esențial în reducerea riscurilor și în optimizarea sănătății. În acest articol, vei descoperi cum… Continue reading Importanța dietei în gestionarea alergiilor

Vezi mai mult
Greutate sănătoasă: Ghid personalizat de la Elytis Hospital

Managementul greutății la Elytis Hospital: abordări personalizate pentru un stil de viață sănătos

Gestionarea greutății reprezintă o preocupare constantă pentru mulți dintre noi. Pentru unii, însă, acest proces devine o adevărată provocare, iar frustrarea cauzată de dietele care nu dau rezultate ne determină adesea să căutăm soluții rapide, dar periculoase, care nu sunt sustenabile pe termen lung. La Elytis Hospital, ne concentrăm pe crearea unor planuri nutriționale personalizate,… Continue reading Managementul greutății la Elytis Hospital: abordări personalizate pentru un stil de viață sănătos

Vezi mai mult