Vitamina D: beneficii, carență și cum o obținem

Vitamina D, supranumită și „vitamina soarelui”, joacă un rol esențial în menținerea sănătății noastre. Deși este cunoscută mai ales pentru contribuția sa la sănătatea oaselor, cercetările recente au scos la iveală o multitudine de alte beneficii ale vitaminei D, de la întărirea sistemului imunitar la protejarea împotriva bolilor cronice.

La Elytis Hospital, înțelegem importanța vitaminei D pentru sănătatea ta și îți oferim acces la teste de laborator performante pentru a-ți verifica nivelul acesteia.

Ce este vitamina D și de ce este importantă?

Vitamina D este o vitamină liposolubilă esențială pentru absorbția calciului și fosforului, minerale cruciale pentru sănătatea oaselor. De asemenea, vitamina D contribuie la:

• Întărirea sistemului imunitar: vitamina D ajută la reglarea răspunsului imunitar și la protejarea organismului împotriva infecțiilor.
• Reducerea riscului de boli cronice: studiile au asociat un nivel optim de vitamina D cu un risc redus de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, anumite tipuri de cancer și scleroză multiplă.
• Menținerea sănătății mintale: vitamina D poate juca un rol în reglarea stării de spirit și reducerea riscului de depresie și anxietate.
• Susținerea funcției musculare: vitamina D este importantă pentru forța musculară și funcționarea optimă a mușchilor.

Carența de vitamina D: o problemă frecventă

Din păcate, carența de vitamina D este o problemă frecventă, afectând un număr semnificativ de persoane. Factori precum expunerea limitată la soare, vârsta înaintată, obezitatea, anumite afecțiuni medicale și o dietă săracă în vitamina D pot contribui la apariția deficitului.

Simptomele carenței de vitamina D pot fi subtile și nespecifice, incluzând oboseală, dureri musculare și osoase, slăbiciune generală și o susceptibilitate crescută la infecții. În cazurile severe, carența de vitamina D poate duce la rahitism la copii și osteomalacie la adulți.

Elytis Hospital: teste de laborator performante pentru determinarea nivelului de vitamina D

La Elytis Hospital, îți punem la dispoziție teste de laborator de ultimă generație pentru a determina nivelul de vitamina D din organism. Laboratoarele noastre sunt dotate cu echipamente medicale performante de la firme prestigioase în domeniu, asigurând acuratețea și rapiditatea rezultatelor.

• Tehnologie de vârf: laboratoarele noastre sunt dotate cu echipamente medicale de ultimă generație, garantând acuratețea rezultatelor.
• Personal medical calificat: echipa noastră de specialiști este formată din profesioniști cu experiență, dedicați oferirii celor mai bune servicii medicale.
• Rapiditatea rezultatelor: ne străduim să oferim rezultatele analizelor în cel mai scurt timp posibil, pentru a facilita luarea deciziilor medicale.
• Confort și accesibilitate: Elytis Hospital dispune de 2 puncte de recoltare, facilitând accesul pacienților la serviciile noastre.
• Pachete de analize personalizate: oferim pachete de analize special create pentru o evaluare generală a stării de sănătate, inclusiv testarea nivelului de vitamina D.

Cum te programezi pentru testarea vitaminei D la Elytis Hospital?

Programarea pentru testarea vitaminei D la Elytis Hospital se poate face simplu și rapid, prin intermediul:

• Telefon: poți suna la numărul 0319006 pentru a programa o vizită.
• Online: poți completa formularul de programare online disponibil pe site-ul nostru.
• Vizită directă: te poți prezenta la unul dintre punctele noastre de recoltare pentru a programa o vizită.

Elytis Hospital are misiunea de a menține calitatea ridicată a serviciilor medicale oferite, prin îmbunătățirea continuă a serviciilor, și mai ales, printr-o permanentă comunicare cu pacienții, pentru o cât mai bună înțelegere a nevoilor acestora.

Cum îți poți menține un nivel optim de vitamina D?

• Expunerea la soare: petrecerea a 15-20 de minute pe zi la soare, cu fața și brațele descoperite, poate ajuta organismul să producă vitamina D.
• Alimentația: consumul de alimente bogate în vitamina D, cum ar fi peștele gras (somon, macrou, ton), ouăle, ciupercile și alimentele fortificate cu vitamina D, poate contribui la menținerea unui nivel optim.
• Suplimentele de vitamina D: în cazul în care nivelul de vitamina D este scăzut, medicul poate recomanda administrarea de suplimente.

Este important să discuți cu medicul tău despre necesitatea testării nivelului de vitamina D și despre modalitățile de a-l menține în limite optime.

Elytis Hospital: partenerul tău pentru o viață sănătoasă

La Elytis Hospital, ne dedicăm oferirii unor servicii medicale de calitate, adaptate nevoilor fiecărui pacient. De la teste de laborator performante la consultații medicale de specialitate, suntem aici pentru a te ajuta să îți menții sănătatea și bunăstarea.

Nu neglija importanța vitaminei D! Programează-te astăzi la Elytis Hospital pentru a-ți verifica nivelul și a beneficia de sfaturi personalizate pentru o viață sănătoasă.

Ultima revizuire:

01.03.2025, Laura Țăranu, coordonator laborator

Referințe:

• Amos, Ashton, Razzaque, Mohammed S. „Zinc and its role in vitamin D function”. Current Research in Physiology, 2022, vol. 5, pg. 203 – 207.
• Amrein, Karin, et. al. „Vitamin D deficiency 2.0: an update on the current status worldwide”. European Journal of Clinical Nutrition, 2020, vol. 74, pg. 1498 – 1513.
• Gabaj, Nora Nikolac, et. al. „In sickness and in health: pivotal role of vitamin D”. Biochemia Media, 2020, vol. 30, nr. 2.
• Holick, Michael F. „Vitamin D: importance in the prevention of cancers, type 1 diabetes, heart disease, and osteoporosis”. The American Journal of Clinical Nutrition, 2004, vol. 79, nr. 3, pg. 362 – 371.
• Karampela, Irene, et. al. „Vitamin D and Obesity: Current Evidence and Controversies”. Current Obesity Reports, 2021, vol. 10, pg. 162 – 180.
• Medrano, Mayte, et. al. „Vitamin D: Effect on Haematopoiesis and Immune System and Clinical Applications”. International Journal of Molecular Science, 2018, vol. 19, nr. 9.
• Pilz, Stefan, et. al. „The Role of Vitamin D in Fertility and during Pregnancy and Lactation: A Review of Clinical Data”. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2018, vol. 15, nr. 10.
• Sizar, O., et. al. „Vitamin D Deficiency”. StatPearls Publishing, Treasure Island, 2018.