Semne de stres și anxietate la copii

Sănătatea mentală a copiilor reprezintă un subiect tot mai des discutat în societatea modernă. Stresul și anxietatea pot afecta chiar și cei mai mici, iar părinții pot fi adesea neîncrezători în modul în care să răspundă la aceste semne.

În acest articol, vom explora cum părinții pot observa semnele de stres și anxietate la copii și cum pediatrii de la Elytis Hospital pot ajuta cu soluții personalizate.

Stresul și anxietatea la copii

Stresul și anxietatea sunt răspunsuri naturale ale organismului la provocările din viața de zi cu zi. În copilărie, însă, aceste stări pot fi dificil de gestionat din cauza lipsei de abilități de copiere și a unui limbaj mai puțin dezvoltat.

Stresul și anxietatea pot îmbrăca diverse forme la copii, de la timiditate la iritabilitate, de la insomnii la dureri de burtă.

De aceea, părinții trebuie să fie atenți la semnele fizice și emoționale care pot indica faptul că copilul lor se confruntă cu stres și anxietate.

Semne ale unui mic suflet tulburat:

• Comportament: un copil cândva vesel devine brusc tăcut și retras? Un prieten loial se transformă într-un competitor sau într-un dușman în toată regula? Acestea pot fi semne ale unui stres interior.
• Emoții: frica, tristețea și vinovăția sunt emoții firești, dar când devin oaspeți permanenți, pot semnala o problemă mai profundă.
• Corp: dureri de cap inexplicabile, probleme de somn sau lipsa poftei de mâncare pot fi semne ale unui corp care somatizează stresul.
• Școală: scăderea performanței școlare, refuzul de a merge la școală sau dificultăți de relaționare cu colegii pot fi semne ale unui stres legat de mediul școlar.

Sfaturi pentru părinți

• Ascultați cu inima: fiți un partener de dialog, un confident, un prieten. Ascultați-i temerile, validați-i emoțiile și oferiți-i sprijin necondiționat.
• Stabiliți o rutină: o rutină clară oferă stabilitate și siguranță, două elemente esențiale pentru un psihic echilibrat.
• Timp de calitate: jucați-vă, explorați, râdeți împreună. Creați amintiri frumoase, care vor fi o ancoră în momentele dificile.
• Învățați-l să se relaxeze: respirația profundă, meditația sau activitățile creative pot fi instrumente prețioase în lupta cu stresul.
• Căutați ajutor: nu ezitați să apelați la un specialist dacă observați că problemele persistă și afectează calitatea vieții copilului dumneavoastră.

Elytis Hospital – un aliat de nădejde:

La Elytis Hospital, medicii noștri pediatri sunt pregătiți să ofere o mână de ajutor, un sfat cald și o soluție personalizată pentru fiecare copil.

• Evaluare atentă: O evaluare completă, realizată cu sensibilitate și profesionalism, este primul pas spre un diagnostic corect.
• Tratament personalizat: Fiecare copil este unic, de aceea, la Elytis, tratamentul este adaptat nevoilor individuale ale fiecărui pacient.
• Mediu primitor: Ne dorim ca fiecare copil să se simtă în siguranță și confortabil la noi, de aceea am creat un mediu cald și prietenos.
• Echipați pentru a oferi suport: Suntem o echipă dedicată, pregătită să ofere suport emoțional atât copilului, cât și familiei.

Elytis Hospital – împreună pentru o copilărie fericită

Primul pas pentru a ajuta un copil care se confruntă cu stres sau anxietate este evaluarea completă a sănătății sale.

La Elytis, pediatrii noștri realizează consultații detaliate pentru a înțelege contextul emoțional și psihologic al copilului. Aceste consultații includ discuții despre comportamentele și obiceiurile zilnice ale copilului, istoricul său medical și orice evenimente recente care ar putea contribui la stresul său.

De asemenea, în cadrul consultațiilor, pediatrii de la Elytis pot identifica semnele timpurii ale unor probleme mai grave, care necesită intervenție din partea unui specialist în sănătate mentală. Această evaluare precoce poate preveni agravarea simptomelor și poate duce la o recuperare rapidă.

Prevenția stresului și a anxietății la copii

Un aspect esențial al pediatriei la Elytis este prevenția activă. Medicii noștri nu doar că se concentrează pe tratarea afecțiunilor existente, ci și pe prevenirea acestora. Aceasta înseamnă că pediatrii noștri discută cu părinții despre modalitățile prin care pot reduce nivelul de stres al copiilor lor, cum ar fi prin încurajarea unor rutine zilnice sănătoase, promovarea activităților fizice și educația despre gestionarea emoțiilor.

De asemenea, părinții sunt încurajați să-și sprijine copiii în dezvoltarea unor abilități de coping sănătoase, cum ar fi tehnici de respirație profundă sau mindfulness, care pot reduce semnificativ anxietatea și stresul.

Soluții personalizate pentru sănătatea mentală a copiilor

Fiecare copil este unic, iar soluțiile pentru gestionarea stresului și anxietății trebuie să fie personalizate în funcție de nevoile sale specifice. La Elytis, pediatrii dezvoltă un plan de tratament adaptat fiecărui copil, care poate include recomandări pentru:

• Consiliere psihologică: În funcție de gravitatea simptomelor, pediatrii pot recomanda sesiuni de consiliere psihologică, pentru a ajuta copilul să înțeleagă și să gestioneze mai bine emoțiile.
• Monitorizarea evoluției: Un plan de monitorizare continuă poate ajuta la urmărirea progresului copilului și la ajustarea tratamentului, dacă este necesar.
• Colaborarea cu alți specialiști: În cazurile în care stresul și anxietatea sunt cauzate de probleme medicale sau de traume, pediatrii noștri colaborează cu alți specialiști pentru a oferi un tratament complet și integrat.

Pediatria la Elytis: Sprijinul de care copiii au nevoie

La Elytis Hospital, considerăm că sănătatea mentală a copiilor este la fel de importantă ca și sănătatea fizică.

Echipa noastră de pediatri este dedicată să ofere îngrijire completă și personalizată, pentru a sprijini atât dezvoltarea fizică, cât și cea emoțională a fiecărui copil.

Fiecare consultație este o oportunitate de a învăța mai multe despre nevoile copilului și de a oferi soluții care îl pot ajuta să depășească momentele dificile.

Dacă observați semne de stres sau anxietate la copilul dumneavoastră, nu ezitați să apelați la pediatrii de la Elytis Hospital pentru o evaluare completă și pentru a discuta despre cele mai bune soluții personalizate pentru sănătatea mentală a acestuia.

Ultima revizuire medicală:

13.02.2025, Dr. Amira Ali – Medic Specialist

Referințe:

• Bates, Randi, et. al. „Measuring Stress in Young Children Using Hair Cortisol: The State of the Science”. Biological Research For Nursing, 2017, vol. 19, nr. 5.
• Condon, Eileen M. „Chronic Stress in Children and Adolescents: A Review of Biomarkers for Use in Pediatric Research”. Biological Research For Nursing, 2018, vol. 20, nr. 5.
• Hill, Deborah C., et. al. „Stress and eating behaviors in children and adolescents: Systematic review and meta-analysis”. Appetite, 2018, vol. 123, pg. 14 – 22.
• León-Barriera, Roberto (dr.), et. al. „Treating ADHD and Comorbid Anxiety in Children: A Guide for Clinical Practice”. Clinical Pediatrics, 2022, vol. 62, nr. 1.
• Meir, Priel, et. al. „Sleep patterns and anxiety in children interact to predict later suicidal ideation”. Suicide in Children and Adolescents, Routledge, 2021.
• Poole, Kristie L., et. al. „Distinguishing selective mutism and social anxiety in children: a multi-method study”. European Child and Adolescent Psychiatry, 2020, vol. 30, pg. 1059 – 1069.
• Rupérez, Azahara I., et. al. „Antioxidants and Oxidative Stress in Children: Influence of Puberty and Metabolically Unhealthy Status”. Antioxidants, 2020, vol. 9, nr. 7.
• Wulandari, Lia Pebriani, Suwarjo, S. „The Effectiveness of Person-Centered Counseling in Reducing Anxiety in Children”. European Journal of Education Studies, 2022, vol. 9, nr. 1.