Aflaţi care sunt funcţiile aminoacizilor
Aminoacizii sunt unele dintre cele mai importante substanţe pentru corpul uman. Aceştia au câteva funcţii de bază: reprezintă o mare parte din ţesuturile, celulele şi muşchii din corp, susţin dezvoltarea şi vindecarea ţesuturilor şi a celulelor, îmbunătăţesc circulaţia sanguină, produc enzime pentru o digestie
Cum putem proteja vasele de sânge şi oasele
Pentru a ne proteja vasele de sânge trebuie să avem o educaţie în alimentaţie şi să facem tot posibilul să dăm organismului nostru toate vitaminele necesare pentru o funcţionare cât mai corectă. În cazul în care su se pune accentul
Nutriţia copiilor şi masa în familie
Este absolut vital să învăţăm să ne alimentăm corect într-o lume a caloriilor, a proteinelor, lipidelor, vitaminelor şi mineralelor, în aşa fel încât să obţinem un echilibru alimentar. Experţii recomandă masa servită în familie deoarece numai aşa, prin faptul că
Carenţa de vitamine duce la apariţia unor boli neurologice
Aportul necorespunzător de vitamina B1 și de vitamina B6 poate crea nişte carenţe care în cel mai rău caz pot duce la boli nurologice importante. Aceste două vitamine reprezintă elemente nutritive esenţiale vieţii. Importanţa benfotiaminei Benfotiamina reprezintă forma liposolubilă a vitaminei B1. Această substanţă este
Cum afli dacă ai deficit de calciu şi magneziu?
De cele mai multe ori, organismul încearca "să ne spună" ca are o carenţă de vitamine sau de minerale, însa trebuie să fim pregatiţi să descifrăm indiciile. Iată, spre exemplu, cum se manifesta deficienţele de calciu şi de magneziu, dar