Vinetele sunt printre cele mai sănătoase legume din lume
Vinetele, legumele tradiţionale de început de toamnă, sunt gustarea de care trebuie să te bucuri din plin. Sărace în calorii şi bogate în vitamine, preparatele din vinete nu trebuie să lipsească de pe mesele noastre în această perioadă. Pe lângă preparatele
Cele mai importante etape pentru o masă sănătoasă
Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane dau greş în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă pentru că au prea multe reguli şi totul pare prea complicat.
Activitatea sexuală contribuie la o viaţă lungă şi sănătoasă
Activitatea sexuală satisfăcătoare este foarte importantă pentru menținerea unei stări emoționale bune dar și pentru longevitate. Când ne referim la acest lucru avem în vedere și persoanele în vârstă care se pot bucura de sexualitate și la bătrânețe, deși poate
Ridichile şi pătrunjelul formează un scut împotriva îmbolnăvirilor
Patrunjelul este unul dintre cele mai populare plante culinare din lume care face parte din familia Umbelliferae. Patrunjelul este unul dintre cele şapte condimente care luptă împotriva multor boli, alături de ghimbir, oregano, scorţişoară, şofran, salvie şi ardei roşu iute. De la
Află cum stimulează gutuia sănătatea organismului
Grecii şi romanii foloseau încă de acum circa 4000 de ani gutuile pentru mărirea potenţei şi a imunităţii. Consumul gutuilor aduce o serie de beneficii sănătăţii, datorită conţinutului bogat în săruri de magneziu, de fier şi de potasiu. Gutuile sunt bogate în principii bioactive, cum
Balneoterapia sau apa care vindecă
Balneoterapia trateaza numeroase boli fiind folosită ȋncǎ din cele mai vechi timpuri. Fiind cel mai eficient solvent al naturii, apa transportă o varietate de minerale și substanțe chimice, necesare organismului. Apa nu numai că ne ţine în viaţă dar ne
Obiceiurile considerate rele sunt şi bune într-o anumită măsură
De-a lungul vieţii cu toţii avem obiceiuri mai bune sau mai puţin bune. Interesant este că există beneficii şi în lucrurile considerate dăunătoare sănătăţii. Stresul Majoritatea oamenilor nu ştiu că stresul, la un nivel rezonabil, ajută la pastrarea sănătăţii. În doze scăzute,
Ce înseamnă să ai trigliceridele mărite şi cât de periculoase sunt pentru sănătate
Trigliceridele sunt un anumit tip de grăsime pe care-l întâlnim în organismul nostru. Când mâncăm alimente cu ulei sau unt, cartofi prăjiţi sau ciocolată, organismul reţine grăsimea din acestea şi o stochează sub formă de trigliceride. Legatura dintre trigliceride şi colesterol Pe
5 exerciţii pentru o sănătate de fier!
Este important să mergi la sală, pentru a face exerciţii fizice atât de importante pentru sănătatea noastră, dar mai multe beneficii are mişcarea în aer liber. În sala de sport ai în general toate condiţiile, însă fiind închis între patru
Cum ajută exerciţiile cardio la menţinerea sănătăţii
Cu toţii ştim că sportul ajută la menţinerea sănătăţii, însă puţini dintre noi îl practică regulat. Cercetătorii recomandă însă executarea de exerciţii cardio cel puţin de două ori pe săptămână pentru a ne păstra arterele curate şi pentru a avea