Caută doctor

Etichetă: ventilator

05/06/2019

Acum, când vara şi-a intrat pe deplin în drepturi, cu siguranţă apar problemele de disconfort termic, care de cele mai multe ori ne împiedică să avem un somn odihnitor pe timp de noapte. Bineînţeles că există varianta aerului condiţionat, însă, din păcate, acesta nu este tocmai benefic pentru sănătatea noastră, mai ales dacă este folosit în exces.

Iată câteva metode care cu siguranţă te vor ajuta să obţii un mediu acceptabil în nopţile călduroase de vară:

Metoda egipteană – aceasă metodă implică umezirea lenjeriei de pat cu apă rece (foarte bine stoarsă – eventual în maşina de spălat), pentru confort şi răcoare pe timpul somnului. Dacă vrei să protejezi salteaua patului, poţi aşeza câteva prosoape care să absoarbă umezeala.

Bumbacul este cel mai indicat material – renunţă la satin, mătase sau poliester şi apelează la lenjeria de pat de culoare deschisă, din bumbac uşor , care este excelentă pentru o mai bună ventilaţie.

Improvizează – foloseşte un ventilator în dreptul ferestrei pentru a respinge intrarea aerului cald. Mai mult decât atât, poţi aplica şi o lustră specială cu ventilator.

Renunţă la pijamale

Call Now Button