Caută doctor

Etichetă: talie

13/08/2018

Cei mai mulţi dintre noi ignoră programul de somn pentru a reuşi să realizeze diverse lucruri, pe care în timpul unei zile atât de încărcate sunt imposibil de indeplinit. Acest obicei este însă unul extrem de dăunător pentru organismul nostru.

Studiile recente au scos la iveală faptul că adulţii care dorm foarte puţin prezintă un risc mai mare de a deveni supraponderali sau obezi. Cercetătorii de la Universitatea din Leeds au descoperit că persoanele care dorm, în medie, până la şase ore pe noapte, au o circumferinţă a taliei cu trei centrimetri mai mare decât cei care dorm, în medie, nouă ore pe noapte.

Aceste diferenţe au fost asociate odihnei, deoarece între cei 1.600 de adulţi participanţi la studiu care dorm puţin şi cei care dorm normal nu s-au observat diferenţe în materie de alimentaţie.

Pe lângă această problemă, în cazul celor care dorm foarte puţin s-a observat un nivel mai crescut al colesterolului „bun” în sânge, ceea ce înseamnă că ei sunt mai bine protejaţi de bolile de inimă.

Experţii subliniază o dată în plus, prin aceste rezultate, importanţa somnului pentru sănătatea organismului. Chiar dacă timpul de odihnă diferă de la p

04/05/2018

Pe lângă faptul că nu este deloc estetică, grăsimea din zona abdominală poate duce la probleme cardiace. Practic, cei care au o greutate corporală normală, dar au „burtă”, prezintă un risc mai mare de a dezvolta probleme cu inima decât cei care sunt obezi.

Excesul de grăsime din zona abdominală apare atunci când indexul de masă corporală, reprezentând distribuţia greutăţii în funcţie de înălţime şi care categoriseşte persoanele în subponderale, normoponderale, supraponderale sau obeze, eşuează în a fi distribuit corect între muşchi şi grăsime.

Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu la care au participat 1.692 de rezidenţi americani, cu vârsta de 45 de ani sau peste. Participanţilor li s-au făcut examinări clinice, fiindu-le măsurate greutatea, înălţimea, circumferinţa taliei şi a coapselor.

Aceştia au fost apoi urmăriţi din 2000 până în 2016 pentru a se vedea ce probleme cardiovasculare apar în cazul lor. În acest fel s-a observat că infarctul era frecvent în cazul celor care aveau „burtă”.

Experţii recomandă prezentarea la medic atunci când talia ajunge să fie mai mare decât coapsele.

Call Now Button