Natura ne scapă de stres
Cei mai mulţi dintre noi ştim deja că o plimbare în natură este o metodă eficientă pentru diminuarea stresului. Cercetări recente arată că numărul copacilor care-ţi trec prin faţa ochilor are un impact important asupra procesului de relaxare. Un studiu realizat
Durerile fizice sunt în strânsă legătură cu problemele financiare
Deşi pare surprinzător, nesiguranţa economică a unei persoane poate crea reale dureri fizice. O echipă de cercetători americani a realizat o serie de studii la care au participat în total zeci de mii de persoane. Studiile au fost realizate fie
Cu cât iţi verifici e-mail-ul mai des cu atât eşti mai stresat
Stresul este un fenomen psihosocial complex ce decurge din confruntarea persoanei cu cerinţe, sarcini, situaţii, care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanţă pentru persoana în cauză. Specialiştii au efectuat un studiu ale carui rezultate arată că verificarea
Munca la birou ne poate crea probleme majore de sănătate
Poate să sune ca o exagerare, însă statul pe scaun la birou ore în şir te poate ucide în timp. De altfel, acest stil de viaţă modern şi nesănătos îţi creşte şansele de a suferi un infarct cu 64% şi
Mersul desculţ prin iarbă este extrem de benefic pentru sănătate
Mersul in picioarele goale poate fi ceva imposibil in oras insa nu ezita sa il practici ori de cate ori dai de iarba sau de nisip. Britanicii, spre exemplu, apreciează atât de mult mersul desculţ prin iarbă, încât au creat un
Îmbrăţişările reduc hormonii stresului din organism
Potrivit psihologilor o îmbrăţişare reprezintă un fel de emoţie care renunţă la mecanismele de autoapărare, un altfel de limbaj despre încredere sau prietenie. Un bun venit călduros sau bucuria revederii unui prieten drag sau a unui părinte are ca formă
Ne putem vindeca doar prin puterea minţii
Organismul uman este conceput astfel încât să se vindece singur de fiecare dată când apar probleme de sănătate. Din păcate, pentru că trăim într-un mediu foarte stresant, organismul a uitat să se vindece singur, iar asta pentru că noi îi
Cercetătorii susţin că meditaţia te ajută să slăbeşti
Fiecare persoană este unică, având propriile gusturi, percepţii şi propriul mod de a privi viaţă. Aceasta unicitate a permis evoluţia continuă a speciei umane, iar evoluţia ne-a ajutat să atingem culmi înalte. Chiar dacă suntem diferiţi, din păcate, foarte mulţi avem
Anovulaţia cronică – cauze şi simptome
Ovulaţia este procesul de eliberare a unui ovul matur din foliculul grafian în ovarul femeii, care trece apoi în trompele ovariene şi în final în uter. Ovulaţia începe la pubertate şi încetează la menopauză şi are loc doar o singură
Zona Zoster – o infecţie virală ce poate afecta radăcinile nervoase
Zona zoster este o infecţie virală ce afectează pielea adulţilor. Raspunzător pentru aceasta este virusul Varicelo-Zosterian din familia virusurilor Herpes, acelaşi care cauzează varicela la copii şi tineri. Virusul rămâne inactiv în ţesutul nervos al măduvei spinarii şi creierului pentru ani de