Amestecul care te poate scăpa de insomnii
Din punct de vedere medical, insomnia reprezintă existenţa unor dificultăţi de adormire, atunci când îţi ia mai mult de 45 de minute ca să adormi. Existã însă şi alte tulburări ale somnului, înrudite între ele: treziri frecvente şi imposibilitatea de a adormi la
Seminţele pe care de obicei le arunci te pot ajuta să slăbeşti
Ştim cu toţii că pepenele galben este extraordinar de benefic pentru sănătate. Din păcate acesta poate fi găsit în pieţe şi pe rafturile magazinelor doar câteva luni pe an. Există însă o metodă simplă prin care poţi beneficia de calităţile
Copiii trebuie să stea departe de dispozitivele inteligente înainte de culcare
Majoritatea părinţilor sunt conştienţi de faptul că nu este tocmai bine să laşi copiii prea mult timp în faţa telefoanelor mobile şi a tabletelor, deoarece aceste dispozitive le pot crea probleme de sănătate. Mai mult, specialiştii susţin că simpla prezenţă a
Suplimentele alimentare ne pot îmbolnăvi
Potrivit unui studiu realizat de de către cercetători, peste 30% dintre multivitaminele existente pe piaţă conţin ingrediente în alte doze decât cele declarate în prospect şi unele dintre ele ar fi chiar contaminate cu plumb. De asemenea, aceste suplimente alimentare
Află cum poţi să te odihneşti în nopţile călduroase de vară
Cu toţii am aşteptat vara cu nerabdare, datorită nenumăratelor beneficii pe care le aduce anotimpul călduros. Un somn odihnitor nu se numără, însă, printre ele. Cercetătorii de la Academia Americană pentru Medicina Somnului susțin că milioane de oameni adorm extrem
Ce trebuie să faci atunci când te simţi epuizat?
Având în vedere vieţile agitate pe care majoritatea dintre noi le au, nu este de mirare că în anumite momente ne simţim extenuaţi. Pe lângă odihnă şi alimentaţie, este recomandat să acordaţi puţină atenţie aspectului ochilor şi tenului, folosind ingrediente
Află beneficiile mai puţin cunoscute ale muştarului
Muştarul, acest condiment versatil folosit în bucătărie, se dovedeşte a fi mai mult decât un remediu al stării de bine. Rudă apropiată cu broccoli, varza şi alte legume din familia cruciferelor, muştarul conţine o varietate de compuşi chimici cu calităţi
Spălarea picioarelor cu apă rece învinge starea de oboseală
Dacă nici nu începe bine ziua că deja te gândeşti la cum să ajungi mai repede în pat, atunci cel mai probabil lipsa de energie este problema numărul unu în cazul tău. Iar moleşeala, oboseala continuă şi incapacitatea de a te concentra
Temperatura corpului ne influenţează somnul
Somnul este benefic, în primul rând, pentru starea generală de sănătate. A avea un somn bun pe timp de noapte ajută la refacerea şi reactivarea memoriei, precum şi a vigilenţei mentale. Când somnul lipseşte, putem ajunge la stări de iritabilitate
Află care sunt simptomele cancerului pulmonar
Cancerul pulmonar reprezintă una din principalele cauze de mortalitate datorată neoplaziilor, atât în cazul bărbaţilor, cât şi al femeilor. Prevalenţa lui este depăşitădoar de cancerul de prostată şi de cancerul mamar, însă mortalitatea prin cancerul pulmonar nu este încă surclasată