Un stil de viaţă sănătos schimbă structura genetică a individului
În urma cercetărilor realizate, oamenii de ştiinţă au lansat teoria conform căreia adoptarea unui stil de viaţă sănătos poate afecta o persoană la nivel genetic. Ei explică faptul că mâncând ciocolată cu afine şi bând ceai, spre exemplu, fluxul sangvin
Un căţel te poate ajuta să slăbeşti
Orice stăpân de animal de companie ştie cât de multă dragoste şi energie pozitivă are acesta de oferit. Ceea ce foarte puţini dintre noi ştim este faptul că animalele de companie sunt un important beneficiu pentru sănătatea trupului, dar mai
Află cum pot scăpa femeile de depresie
În urma unor studii, cercetătorii au observat că femeile care au făcut cele mai multe exerciţii fizice au avut un risc de apariţie a depresiei cu 20% mai scăzut, comparativ cu cele care fac mişcare doar zece minute pe zi.
Greşelile pe care le facem atunci când ne dor articulaţiile
Din păcate durerile articulare sunt o problemă a secolului XXI, mai ales datorită faptului că acestea apar la vârste din ce în ce mai fragede. Cercetătorii au realizat un studiu în Marea Britanie pe 1.000 de persoane, cu vârste cuprinse intre
Ce nu trebuie să faci imediat după ce mănânci
Există numeroase obiceiuri pe care le facem după ce luăm masa. Din nefericire, multe dintre acestea au un impact negativ asupra sănătății noastre. Astfel, trebuie să fim conştienţi că digestia este un proces complex al organismului uman, care necesită energie
Află cum poţi să-ţi menţii vitalitatea după vârsta de 30 de ani
Vârsta de 30 de ani nu se compară cu cea de 20 sau 25 de ani, iar cei care au depăşit trei decenii de viaţă simt pe propria piele că tot ceea ce puteau face cu uşurinţă cu cinci sau
Obezitatea – metoda bypass-ului gastric într-o pastilă
Orice persoană care are probleme cu greutatea şi-ar dori să slăbească fără prea mult regim şi fără prea mult efort. Iată că ştiinţa este pe cale să inventeze o nouă pastilă, diferită de cele existente până în prezent, care să
Cum putem ţine sub control pofta de dulce
Dependenţa de zahăr este o problemă cu care se confruntă o mare parte din populaţie în zilele noastre. Din păcate, companiile producătoare de mâncare şi de băuturi răcoritoare ne expun la acest pericol constant. Tocmai din această cauză, tot mai
Procesele fascinante care se întâmplă în corpul tău atunci când alergi
Alergatul oferă numeroase beneficii pentru organism, de la îmbunătăţirea sănătăţii cardiovasculare, până la menţinerea unei greutăţi corporale optime. Practic, în culise au loc multe procese fascinante, de care poţi profita odată ce devii conştient de efectul mişcării asupra organismului tău. Aproape fiecăruia
Câţiva paşi simpli care te feresc de cancer
Cancerul este, probabil, cea mai înspăimântătoare boală dintre toate şi pe bună dreptate, pentru că el reprezintă principala cauză a morţii la nivel mondial. Ultimele statistici au indicat că, la nivel mondial, peste opt milioane de oameni au decedat ca