Află ce fruct te scapă de acnee
Comparate cu merele, bananele conţin de patru ori mai multe proteine, de două ori mai mulţi carbohidraţi, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multă vitamina A şi fier şi de două ori mai multe minerale şi
Ţelina conţine o adevărată colecţie de substanţe vindecătoare
Ţelina, foarte apreciată de grecii antici datorită virtuţilor sale terapeutice, este un ''medicament'' deosebit de preţios, bogat în vitamine şi minerale, recomandat în hipertensiune arterială, reumatism, gută şi chiar astenie sexuală. Rădăcina acestei legume conţine nenumărate substanţe cu efecte vindecătoare. Trebuie ştiut,
Află care este sarea cu cele mai mari calităţi pentru organism
Sarea de Himalaya este o sare pură, obţinută prin extracţie manuală din mină, şi este considerată cea mai pură formă de sare disponibilă. Cristalele de sare au o gamă variată de culori începând de la alb pur până la diferite nuanţe
Urda şi calităţile sale deosebite pentru organism
Unul dintre cele mai sănătoase alimente şi utile organismului uman este urda, un tip de brânză care se obţine ca urmare a fierberii zerului din laptele de oaie după ce s-a preparat caşul. Urda este de fapt cea mai slabă brânză, cu 8 până
Legumele crucifere sunt pline de antioxidanţi
Fructele şi legumele nu trebuie să lipsească din alimetaţia noastră dacă ne dorim o viaţă sănătoasă lipsită de probleme medicale. Este indicat ca în fiecare zi să consumăm cel puţin patru fructe şi/sau legume de culori diferite. Astăzi vom vorbi despre
Află care sunt cei mai buni carbohidrați ce te ajută să slăbești
Deși în trecut toţi carbohidraţii erau consideraţi dăunători pentru siluetă, studii relativ recente au demonstrat că există totuși şi carbohidraţi buni, care favorizează procesul de slăbire. Iată care sunt carbohidraţii care accelerează metabolismul și ajută organismul să elibereze acizii grași care
Calităţile seminţelor de floarea-soarelui
Seminţele de floarea soarelui reprezintă un aliment sănătos dar care trebuie, însă, consumat cu măsură. Aceşti sâmburi au un conţinut ridicat de grăsimi, respectiv au mulţi acizi graşi poli-nesaturaţi, care le dau o valoarea nutriţională specială. De pildă, uleiul de măsline, atât de lăudat, are doar acizi
Cartoful tratează durerile reumatice şi litiaza renală sau biliară
Cartofii sunt printre cele mai consumate alimente din lume. Pe langă faptul că sunt hrănitori şi surse bogate de vitamine şi minerale, cartofii au şi multe calităţi terapeutice, meritându-şi, pe drept, numele de aliment-medicament. Tratează durerile reumatice Trebuie să ştiţi că în caz de dureri
Aflaţi care sunt funcţiile aminoacizilor
Aminoacizii sunt unele dintre cele mai importante substanţe pentru corpul uman. Aceştia au câteva funcţii de bază: reprezintă o mare parte din ţesuturile, celulele şi muşchii din corp, susţin dezvoltarea şi vindecarea ţesuturilor şi a celulelor, îmbunătăţesc circulaţia sanguină, produc enzime pentru o digestie
Nutriţia copiilor şi masa în familie
Este absolut vital să învăţăm să ne alimentăm corect într-o lume a caloriilor, a proteinelor, lipidelor, vitaminelor şi mineralelor, în aşa fel încât să obţinem un echilibru alimentar. Experţii recomandă masa servită în familie deoarece numai aşa, prin faptul că