Dacă nu vrei să te îngraşi mănâncă încet
Există o întreagă discuţie referitoare la alimentele pe care trebuie, sau nu trebuie, să le consumăm, însă trecem cu vederea un aspect foarte important referitor la modul în care ingerăm hrana. De cele mai multe ori, din cauză că suntem într-o
Sfaturi importante pentru a-ţi menţine greutatea sub control
Greutatea se poate ţine sub control dacă înţelegi cum funcţionează sistemul tău digestiv. Evident, unii nu işi dau seama nici după mulţi ani de zile de diete, exerciţii fizice şi alte metode de slăbire. Iată caţiva paşi simpli dar eficienţi în