Consumaţi alimente bogate în vitamina B7
Vitamina B7 este una dintre cele mai puţin cunoscute din complexul de vitamine B. Aceasta menţine pielea sănătoasă, prin producţia corespunzătoare de grăsime. Experţii susţin că biotina are sarcina de a păstra în corp aprovizionarea cu energie în celulele nervoase, fiind implicată în metabolizarea
Tratament eficient pentru cancerul de stomac în stadiu avansat
Specialiştii au descoperit că utilizarea unui medicament folosit în prezent cu succes în tratarea cancerului de sân, în combinaţie cu chimioterapia standard creşte rata de răspuns la tratament şi prelungeşte supravieţuirea pacientilor cu cancer de stomac avansat, în medie cu aproape trei
Dacă eşti fumător ar trebui să consumi multe lactate
O mare parte dintre fumători au obiceiul de a savura o cafea lângă o ţigară. Totuşi, trebuie să ştiti că efectele benefice ale cafelei sunt depăşite cu mult de cele nocive ale tutunului. Dacă vreţi să preveniţi deficitele densităţii osoase este indicat ca
Alimente care previn şi reduc inflamaţiile în organism
Tensiunea arterială, infecţiile virale, osteoporoza, artrita, candida sau acnea sunt afecţiuni cauzate de inflamaţiile organismului uman. Inflamaţia este raspunul sistemului imunitar la stresul la care este supus zilnic. Inflamaţiile duc însă şi la alte afecţiuni grave, îmbătrânire prematură şi îmbolnăviri
Cancerul la stomac şi ulcerul poate fi prevenit prin consumul de brocoli
Mai toată lumea ştie ce calităţi deosebite au fructele şi legumele asupra organismului nostru. Astăzi însă vom vorbi despre brocoli, o legumă care nu ar trebui să lipsească din alimentaţia noastră zilnică, sau măcar săptămânală. Un nou studiu arată că persoanele
Dieta vegetariană – beneficii
Vegetarienii, cât şi iubitorii de carne aduc argumente favorabile dietei lor. Legumele asigură protecţie în faţa bolilor de inimă, pe când carnea conţine aminoacizi şi proteine, substanţe importante pentru organism. Vă vom prezenta câteva dintre beneficiile dietei vegetariene: Vegetarienii, în medie, sunt cu 15 kilograme
Importanţa consumului de lapte
Calciul are o importanţă majoră pentru organismul uman. Micul dejun este o ocazie potrivită pentru a consuma alimente bogate în calciu. Mâncând lapte cu cereale şi iaurt, putem acoperi mai mult din jumătatea nevoilor noastre zilnice de calciu. Laptele reprezintă o
Importanţa calciului în organism
Calciul este cea mai importantă sare minerală din organism. În proporţie de 99% se găseşte în dinţi şi în oase şi participă la bunul metabolism al celulelor, în special nervoase şi musculare. De asemenea, calciul joacă un rol important în funcţiile renale, coagularea sângelui
Cum să evităm carnea de pui injectată cu hormoni
În ziua de astăzi să mănânci sănătos e o adevărată provocare, deoarece aproape orice aliment are ceva dăunător în compoziţia sa. Spre exemplu dacă vrei să eviți să mănânci carne tratată cu antibiotice sau hormoni, încearcă să ai o alimentație
Ce spun nutriţioniştii că ar trebui să conţină o pizza sănătoasă?
În anumite condiţii, nutriţioniştii susţin că pizza ar putea fi o mâncare completă şi sănătoasă, dar alegerea componetelor trebuie făcută cu mare grijă: din grâu integral pentru aluat, ulei de măsline, roşii crude sau un suc de roşii fără aditivi sau zahăr,