Caută doctor

Etichetă: ingrosarea sangelui

12/04/2019

Fructele şi legumele sunt cu adevărat importante pentru organismul nostru. Nu toată lumea ştie însă că fructele şi legumele se mănâncă pe stomacul gol. Astfel ideea de bază este să mâncaţi fructe în aşa mod încât niciodată să nu se întâlnească în stomac fructele cu alte tipuri de alimente. Pentru asta, trebuie să mâncaţi fructe cu cel puţin 20-30 minute inainte de masă şi la cel puţin o oră-două după masă. Timpii exacţi depind de rapiditatea metabolismului fiecăruia, cât de repede se digeră hrana după ingerare. Ideea e să nu băgaţi fructe peste mâncare nedigerată complet şi viceversa. Orice tip de hrană trebuie mestecată bine până devine o pastă. Astfel vă veţi sătura mai repede şi bineînţeles veţi mânca mai puţin. Iată de ce trebuie să mâncăm fructele pe stomacul gol: Trebuie ca întotdeauna să mâncăm fructele pe stomacul gol, deoarece fructele nu sunt digerate în stomac, ci în intestinul gros. Acestea trec rapid de stomac şi ajung în intestin, unde işi eliberează sucurile. Problema este că dacă există carne, cartofi sau alte tipuri de mâncare în stomac, fructele sunt prinse aici şi încep să fermenteze. Astfel, de exemplu, dacă aţi mâncat un fruct ca şi desert după cină şi petreceţi restul nopţii cu greutate în stomac şi un gust neplăcut în gură, este pentru că nu aţi m

07/02/2017

Ştim cu toţii că în spitalele din România este un deficit acut de sânge şi asta se întâmplă tocmai datorită faptului că oamenii nu se înghesuie să doneze acest lichid special, fără de care viaţa noastră nu ar fi posibilă.

Interesant este faptul că donarea regulată de sânge micşorează riscul de a suferi de cancer şi/sau infarct, iar oamenii de ştiinţă afirmă că acest lucru se întâmplă şi datorită faptului că scade nivelul fierului din organism, care, în concentraţii ridicate, poate îngroşa sângele. De asemenea, donatorii pierd aproximativ 650 de calorii la fiecare jumătate de litru donată.

Un nivel crescut al fierului în sânge poate accelera procesul de oxidare a colesterolului şi conduce, în cele din urmă, la boli cardiovasculare.

Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu pe aproximativ 2700 de persoane şi au constatat că cei care donează sânge prezintă cu 88% mai puţine riscuri de a face infarct decât cei care nu donează. De asemenea, cei care donează sânge o dată la şase luni şi au între 43 şi 61 de ani prezinta un risc mai scăzut de infarct şi accident vascular cerebral.

Astfel, pe lângă şansa pe care o poate oferi unor bolnavi, per

Call Now Button