Cum să slăbeşti fără să-ţi dereglezi organismul
În general, pentru a slăbi, nu este suficient să mănânci mai puţină carne, să alegi preparate mai puţin grase şi să încerci să consumi mai multe vegetale. Este foarte important să individualizezi dieta şi mai ales să alegi alimente care
Pentru a evita bolile cardiovasculare, fumătorii trebuie să ocolească următoarele alimente
Oricărui fumator îi place să se gândească la fumat ca la un viciu, o acţiune care îi conferă o aură de siguranţă de sine şi de persoană care gustă din placerile vieţii. Fumatul este de obicei văzut ca o slabiciune inofensivă, tratată
Nutriţioniştii de la NASA au descoperit o dietă cu rezultate remarcabile
O specialistă NASA, cu o experienţă de peste 25 de ani în nutriţie, a descoperit o dieta care produce rezultate instante şi de durată. ‘’Dieta peste noapte’’, aşa cum este ea numită, pare să fie visul oricărei persoane care are
Cercetătorii au stabilit care este cantitatea zilnică de fructe şi legume benefică organismului
Fiecare dintre noi ştim cât de importante sunt fructele şi legumele pentru sănătatea organismului, însă până acum nu exista niciun studiu clar care sa ne spună care este cantitatea recomandată zilnic, care să acopere necesităţile corpului uman. Majoritatea nutritioniştilor recomandau echivalentul
Fructele şi legumele cele mai eficiente în lupta împotriva îmbătrânirii
Fructele şi legumele consumate zilnic au un rol esenţial în hrănirea, energizarea organismului şi menţinerea sănătăţii, dar işi pun amprenta şi asupra frumuseţii şi tinereţii . Acolo unde cremele anti-îmbătrânire şi procedurile estetice dau greş, aceste alimente intervin şi asigură
Cum ar trebui să spălăm fructele şi legumele pentru a evita orice risc de îmbolnăvire
Fructele şi legumele fac parte din alimentaţia noastră zilnică şi este foarte important, înainte de a le consuma, să le spălăm corect. O altă problemă este reprezentată de faptul că fructele şi legumele comercializate în pieţe sunt tratate cu tot
Află care este fructul cu gust de budincă de ciocolată
Probabil foarte mulţi dintre noi şi-ar dori să poată mânca ciocolată fără să-şi facă griji că o să se îngraşe sau că le poate dăuna sănătăţii. Se pare însă că natura nu încetează să ne uimească cu diversitatea fructelor pe care
Ce nu trebuie să faci imediat după ce mănânci
Există numeroase obiceiuri pe care le facem după ce luăm masa. Din nefericire, multe dintre acestea au un impact negativ asupra sănătății noastre. Astfel, trebuie să fim conştienţi că digestia este un proces complex al organismului uman, care necesită energie
Sucurile de fructe pot distruge dantura copiilor
Ştim cu toţii că fructele şi legumele sunt sănătoase pentru sănătatea noastră, însă în anumite condiţii, sucul acestora poate sa creeze adevărate neplăceri. Fiind bine intenţionaţi părinţii permit copiilor lor să bea mult suc de fructe proaspăt, în ideea că astfel
Află care sunt alimentele ce triplează riscul de recidivă a cancerului de colon
Cercetătorii au realizat un studiu din care reiese faptul că pacienţii trataţi de cancel la colon a căror alimentaţie este bogată în carne şi grăsimi prezintă de trei ori mai multe riscuri de recidivă faţă de cei a căror alimentaţie