Dieta care iţi oferă energie şi te scapă de surplusul de grăsime
După cum bine ştiţi căpşunile sunt fructe de sezon, parfumate şi gustoase, care au o multitudine de beneficii terapeutice şi nutritive. Căpşunile se regăsesc în topul celor mai bogate fructe în antioxidanţi - betacaroten, luteina, acid elagic, antocianine. Acestea sunt bogate în
Smoothie-ul care te ajută să arzi calorii întreaga zi
Kilogramele în plus reprezintă o problemă pentru foarte mulţi dintre noi. Pe lângă faptul că sunt inestetice, acestea pot să creeze în timp serioase probleme de sănătate. Pentru a scăpa de această problemă trebuie să ai un stil de viaţă
Amestecul natural care te scapă de insomnii
Indiferent de formele pe care le îmbracă, insomnia este o afecţiune des întălnită în rândul populaţiei. Aceasta este greu de suportat pentru persoana în cauză deoarece produce dezechilibre în organism. Ştim cu toţii că un somn odihnitor ne ajută să ne refacem
Slăbeşte adăugând aceste ingrediente în cafea
Cei mai mulţi dintre noi obişnuim să ne începem dimineaţa cu o cafea caldă şi aromată. Pentru a-ţi accelera metabolismul trebuie să adaugi doar câteva ingrediente în ceașca de cafea. Ingredientele minune sunt mierea, uleiul de cocos și scorțișoara. Vei
Atenţie părinţi! Evitaţi să oferiţi copiilor astfel de dulciuri
Aproape că nu există copil care să nu iubească dulciurile, iar când vorbim despre acest subiect delicat, parinţii au un rol determinant în educaţia alimentară a celor mici. Pe lista celor mai periculoase dulciuri pentru copii se află ciocolata cu lapte
Stimularea acestui punct al organismului are efecte extraordinare asupra sănătăţii
Fiecare om işi doreşte să trăiască mai mult, să arate mai tânăr şi să aibă mai multă energie. Cei mai mulţi dintre noi sunt conştienţi de faptul că alimentaţia şi mişcarea sunt esenţiale pentru a ajunge aici, însă mai există
Află de ce femeile sunt mult mai eficiente decât bărbaţii în memorarea traseelor
Datorită unui studiu realizat de către oamenii de ştiinţă s-a descoperit faptul că, deşi bărbaţii sunt mai eficienţi când este vorba să găsească un loc în care n-au mai fost niciodată, femeile sunt mult mai performante în ceea ce priveşte
Calităţile nebănuite ale cojilor de banană
Bananele sunt extraodinare pentru organismul uman, fiind cel mai consumat fruct de către atleţi. Nu doar energia provenită din consumul acestora le recomandă pentru consumul zilnic, ci şi multe alte beneficii unice, inclusiv de prevenire a nenumarate afecţiuni. Puţină lume ştie
Află de ce este greşit să ţii mâinile în buzunar când te deplasezi iarna
O stare de sănătate generală bună şi un sistem imunitar puternic sunt esenţiale pentru a preveni afecţiunile asociate cu această perioadă a anului, când frigul afectează rezistenţa organismului şi ne provoacă tot felul de tulburări. Imediat ce am ieşit afară cei
Scapă de tulburările de somn consumând acest sirop natural
Siropul de arţar este folosit ca un îndulcitor, având proprietăţi de îndulcire mai puternice decât zahărul obişnuit. Este important de ştiut că acest sirop nu este destinat consumului de către persoanele diabetice. În combinaţie cu suc de lămâie, chili şi apă,