Ce nu trebuie să faci imediat după ce mănânci
Există numeroase obiceiuri pe care le facem după ce luăm masa. Din nefericire, multe dintre acestea au un impact negativ asupra sănătății noastre. Astfel, trebuie să fim conştienţi că digestia este un proces complex al organismului uman, care necesită energie
Consumul de apă cu gheaţă slăbeşte sistemul imunitar
Foarte multe persoane au tendinţa, mai ales pe timp de vară, să se răcorească consumând apă amestecată cu gheaţă, ceea ce nu este tocmai indicat pentru sănătatea organismului. Spre exemplu, dacă bei apă cu gheaţă imediat după ce ai mâncat, mucoasa
Află care sunt semnele unui consum mare de carbohidraţi
Carbohidraţii trebuie să reprezinte 50% din hrana zilnică. Acestea sunt cifrele oferite de către orice specialist în nutriţie. Mai aveţi nevoie de 30% grăsimi, iar restul reprezintă proteinele de calitate. Pare atât de simplu, dar vorbim despre o poveste cu
Află ce se întâmplă în organismul tău dacă nu mai consumi pâine albă
Nutriţioniştii ne îndeamnă să consumăm cât mai puţină pâine, mai ales albă, deoarece aceasta conţine foarte mulţi carbohidraţi şi este prea puţin nutritivă. Fiecare gram de carbohidrați pe care îl consumi reține de trei ori mai multă apă decât greutatea
Dizenteria – o boală infecţioasă a intestinului gros
Dizenteria este o inflamație acută a intestinului, în special a colonului, ca urmare a infecţiei cu Shigella. Germenul, care atacă mucoasa intestinului gros, se răspândeşte prin mâncare, apă şi scaune infestate, iar muştele contribuie la răspândirea ei. Toxinele din intestinul gros trec prin pereţii
Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stangă
Fiecare dintre noi preferăm o anumită poziţie în care să dormim, în funcţie de cât de comozi ne simţim. Studii recente demonstrează că cel mai sănătos pentru organismul nostru este să dormim pe partea stângă. Trebuie să evităm să dormim pe
Apa rece are un impact negativ asupra digestiei
Este recomandat să ne hidratăm corespunzător pentru ca organismul nostru să funcţioneze la capacitate maximă, însă dacă veţi consuma băuturi mai reci, despre care credeţi că vă răcoreşte vara, în realitate, există studii ştiinţifice care indică faptul că vă faceţi mult