Caută doctor

Etichetă: dieta nesanatoasa

06/07/2018

Conform statisticilor, diabetul afectează mai mult de 420 de milioane de oameni din întreaga lume, fiind una dintre cele mai răspândite boli la nivel global. Până acum se ştia faptul că principalele cauze ale apariţiei diabetului includ o dietă nesănătoasă, un stil de viaţă sedentar şi obezitatea.

Cu toate acestea, oamenii de ştiinţă americani au ajuns la concluzia că poluarea aerului, chiar şi la niveluri considerate inofensive, produce şi ea un risc crescut de apariţie a diabetului la nivel global.

Practic, cercetătorii susţin faptul că, prin reducerea poluării se poate diminua şi numărul cazurilor de diabet, mai ales în ţările foarte poluate precum India, dar şi în ţările mai puţin poluate precum Statele Unite.

Pentru a evalua poluarea aerului, cercetătorii au analizat particulele mici de praf găsite suspendate în aer. Acestea pot intra în plămâni şi în sânge, contribuind la apariţia unor condiţii severe precum boli cardiovasculare, cancer şi boli de rinichi.

În ceea ce priveşte diabetului, poluarea contribuie la reducerea insulinei şi la declanşarea inflamaţiei, împiedicând corpul să transforme glucoza din sânge în energia de care are nev

26/10/2016

Un urma unor studii realizate de către specialişti a ieşit la iveală faptul că persoanele care se culcă târziu mănâncă mai mult, au o dietă nesănătoasă şi au, de obicei, un indice corporal ridicat. Practic, statul treaz până târziu poate duce la creşterea greutăţii cu un kilogram pe lună, spun specialiştii.

De asemenea, studiile au demonstrat importanţa somnului şi a faptului că adulţi au nevoie să doarmă aproximativ opt ore în timpul nopţii. Păstrarea unui program sănătos al somnului nu dereglează ritmul circadian al omului şi ajută la funcţionarea fără probleme a sistemelor metabolice şi psihologice.

Un studiu recent realizat pe aproximativ 50 de adulţi, privind somnul şi dieta acestora, a relevat faptul că mai mult de jumătate din participanţi au un somn normal, pe când 44% din voluntari sunt persoane care dorm mai puţin.

De asemenea, s-a demonstrat că persoanele care se culcă mai târziu consumă mai multe calorii la cină şi, după ora 20:00, mănâncă mai multă mâncare de tip fast-food, beau mai multe băuturi răcoritoare cu multe calorii şi consumă foarte puţine legume şi fructe. Totodată, aceste persoane consumă cu 248 mai multe calorii pe zi decât cele care au parte de u