Toată lumea ştie că excesul de zahăr nu este deloc benefic pentru organism. De cele mai multe ori excesul îndelungat ne determină organismul să reacţioneze şi să ne trimită nişte semne pe care ar trebui să le cunoaştem şi să le acordăm atenţie. Iată câteva semne care pot fi cauzate de excesul de zahăr: Oboseala acută Oboseala acută reprezintă cel mai important semnal că ai început să consumi prea mult zahăr. Această stare de oboseală care nu trece nici după o noapte de somn odihnitor este legată de cantitatea de zahăr pe care o consumi zilnic. De aceea, dacă vrei să-ţi îmbunătăţeşti starea încearcă să limitezi consumul de dulciuri, alimente procesate care ascund diverse forme de zahăr în ele, sucuri carbogazoase sau produse de patiserie. Pofta continuă de dulce Dacă simţi nevoia, mai mereu, să mănânci dulce, ar trebui să te întrebi dacă nu cumva ai o uşoară dependenţă de zahăr. Dacă pofteşti în fiecare zi la dulciuri şi vezi în faţa ochilor numai produse de patiserie, paste, pizza, covrigi, este cazul să rezişti ispitelor şi să tai din porţia de zahăr pe care o consumi. Raceli frecvente Dacă te îmbolnăveşti mult mai des este foarte posibil să fie de vină cantitatea de zahăr pe care o consumi zilnic. Consumul exagerat de zahăr slăbeşte sistemul imunitar şi te face vulner
12/04/2019