Află de ce carnea nu trebuie eliminată definitiv din alimentaţia ta
Nutritioniştii ne sfătuiesc să nu cădem în capcana eliminării definitive a cărnii din alimentaţie, doearece nu un singur aliment poate să fie responsabil de anumite probleme de sănătate, ci mai degrabă modul în care reuşim să avem o alimentaţie echilibrată
Legumele şi fructele ne influenţează starea de bine
Rasa umană este într-o continuă evoluţie, dar cel puţin din punct de vedere al mâncării am păstrat în genele noastre reminescenţele alimentaţiei primelor antropoide, bazată pe vegetaţie. În vremurile în care primele maimuţe trăiau în Africa şi apoi în Asia,
Cum scăpăm de oboseala permanentă?
Oboseala este cauzată de alimentele pe care le consumăm, aşa că este bine să ai parte de un mic dejun consistent, cu multe proteine de origine animală sau vegetală, oua, lapte, carne, soia sau cereale. Trebuie specificat faptul că proteinele conţin
Calităţile uleiului de rapiţă
Uleiul de rapiţă este un aliment care ar trebui consumat constant datorită numeroaselor sale calităţi vindecătoare. Uleiul de rapiţă este bogat în acizi graşi omega 3, iar unii specialişti susţin că are un conţinut mai mare decât uleiul de măsline.