Află ce nu trebuie să faci imediat după masă
Pentru cei mai mulţi dintre noi o mâncare bună reprezintă un răsfăţ în anumite momente ale zilei, însă aceste mese ne pot crea o stare de disconfort dacă nu respectăm câteva reguli esenţiale. Specialiştii ne învaţă că nu este indicat să
Află cum pot scăpa femeile de depresie
În urma unor studii, cercetătorii au observat că femeile care au făcut cele mai multe exerciţii fizice au avut un risc de apariţie a depresiei cu 20% mai scăzut, comparativ cu cele care fac mişcare doar zece minute pe zi.