Caută doctor

Etichetă: bolile de inima

12/04/2019

Fructele şi legumele sunt cu adevărat importante pentru organismul nostru. Nu toată lumea ştie însă că fructele şi legumele se mănâncă pe stomacul gol. Astfel ideea de bază este să mâncaţi fructe în aşa mod încât niciodată să nu se întâlnească în stomac fructele cu alte tipuri de alimente. Pentru asta, trebuie să mâncaţi fructe cu cel puţin 20-30 minute inainte de masă şi la cel puţin o oră-două după masă. Timpii exacţi depind de rapiditatea metabolismului fiecăruia, cât de repede se digeră hrana după ingerare. Ideea e să nu băgaţi fructe peste mâncare nedigerată complet şi viceversa. Orice tip de hrană trebuie mestecată bine până devine o pastă. Astfel vă veţi sătura mai repede şi bineînţeles veţi mânca mai puţin. Iată de ce trebuie să mâncăm fructele pe stomacul gol: Trebuie ca întotdeauna să mâncăm fructele pe stomacul gol, deoarece fructele nu sunt digerate în stomac, ci în intestinul gros. Acestea trec rapid de stomac şi ajung în intestin, unde işi eliberează sucurile. Problema este că dacă există carne, cartofi sau alte tipuri de mâncare în stomac, fructele sunt prinse aici şi încep să fermenteze. Astfel, de exemplu, dacă aţi mâncat un fruct ca şi desert după cină şi petreceţi restul nopţii cu greutate în stomac şi un gust neplăcut în gură, este pentru că nu aţi m

18/09/2015

Prezenţa unui nivel ridicat de colesterol în sânge reprezintă unul dintre cei mai importanţi factorii de risc cardiovascular major şi, în acelaşi timp, mareşte şansele de apariţie a bolilor de inimă. Una dintre cele mai bune metode de a preveni bolile cardiovasculare constă în menţinerea colesterolului în limite normale. Sucul de lămâie, grapefruit, castravete, usturoi şi aloe vera reduce colesterolul şi iţi curăţă organismul. Pentru prepararea acestui suc, ai nevoie de o jumătate de castravete curaţat, doi căţei de usturoi zdrobiţi, sucul de la o lămâie, o lingură de suc sau gel de aloe vera şi un pahar de suc de grapefruit. Ingredientele se amestecă bine în blender. Se bea câte un pahar de suc o dată pe zi, de trei ori pe săptămână. Efectele principale ale sucului sunt reducerea colesterolului, eliminarea toxinelor din corp, îmbunătăţirea digestiei şi a circulaţiei sangvine.  

Call Now Button