De ce este sănătos să consumăm lapte de capră?
Pe langă faptul că este deosebit de gustos şi hranitor, laptele de capră însumează multe alte calităţi terapeutice, unele dintre ele adevarate miracole în tratarea anumitor boli. Mai sănătos şi mai bogat în substanţe benefice organismului decât laptele de vacă,
Mierea de albine – Cand şi cum o administrăm copiilor
Foarte multe mamici care au auzit despre beneficiile mierii de albine doresc să o încludă în alimentaţia copilului. Mierea însă, întrodusă în dieta la momentul nepotrivit sau utilizată greşit poate avea efecte negative. Iată câteva reguli de care trebuie să ţii
Beneficiile fructelor de merişor
Ca de multe alte ori natura ne întinde o mână de ajutor în ceea ce priveşte tratarea anumitor afecţiuni. Fructele de merişor au nişte calităţi extraordinare şi pot lupta cu eficienţă împotriva cancerului de colon, contribuind semnificativ la inlăturarea tumorilor
Aveţi grijă ce şi când mâncaţi atunci când faceţi sală
Pentru a obţine cele mai bune rezultate atunci când mergem la sală, corpul nostru are nevoie de o alimentaţie corespunzătoare. Cei mai mulţi dintre noi se întreabă când ar fi mai bine să bea apa atunci când fac sport, înaintea, în
Semne care ne arată că organismul are nevoie de o detoxifiere
O dietă nesănătoasă însoţită de lipsa de mişcare pot să dea peste cap eliminarea toxinelor din organism, astfel ficatul nu reuşeste să elimine toate toxinele din organism şi atunci apar problemele. Vă vom prezenta câteva semne care prevestesc nevoia organismului
Optimiştii, predispuşi obezităţii?!
Cercetătorii de la diferite Universitati de prestigiu din lume, au evaluat persoane supraponderale care au urmat un regim de slăbit cu o durată de câteva luni, ce a implicat consiliere, nutriţie şi sport. Aceştia au constatat ca persoanele care erau
Ce alimente să consumi pentru creier
Există alimente care ne pot influenţa în mod pozitiv performanţele intelectuale, gândirea şi capacitatea de concentrare. Specialiştii ne recomandă să consumăm peşte gras, ficat de pui sau de viţel, ouă de găină şi de prepeliţă, legume uscate, fructe de mare,
Cele mai nutritive semințe pe care trebuie să le incluzi în alimentaţia ta!
De cele mai multe ori avem tendința să uităm de ele sau să nu le includem în alimentație, fie din cauză că nu le cunoaștem prea bine, fie din cauză că nu știm cum să le folosim în bucătărie. Cu
Proprietăţile miraculoase ale cepei
Ceapa este nelipsită din bucătăria noastră, deşi gustul şi mirosul fac din acest aliment unul neplăcut pentru unele persoane. Descoperă ce conţine şi ce proprietăţi miraculoase are această legumă esenţială, care a fost folosită în scopuri terapeutice încă din timpurile
De ce este bine să gătești legumele?
Regula potrivit căreia e bine ca legumele şi fructele să fie consumate crude nu este una general valabilă, anumite vegetale, precum roşiile şi morcovii, devin mult mai nutritive dacă sunt gătite, potrivit specialiştilor în domeniu. De exemplu, spanacul, morcovii, sparanghelul, rosiile