Cojile unor fructe sunt extrem de sănătoase
Toată lumea ştie că fructele şi legumele au calităţi extraordinare pentru sănătatea corpului uman, însă nu toată lumea cunoaşte faptul ca seminţele şi cojile acestora conţin, de asemenea, foarte multe vitamine, aşa că nu trebuie înlăturate. Iată câteva fructe ale căror
Ce alimente nu trebuie consumate în timpul sarcinii
Viitoarele mămici trebuie să aibă o conduită alimentară exemplară pentru ca bebeluşul lor să se dezvolte armonios şi sănătos. Astfel în rândurile ce urmează vă vom prezenta o serie e alimente ce ar trebui evitate în timpul sarcinii: Evitaţi mezelurile şi
Alimente sănătoase pentru femeile gravide
Atunci când portă un prunc în pântece o mamă trebuie să aibă o grijă deosebită la alimentaţia sa, deoarece dezvoltarea copilului depinde şi de nutrienţii pe care gravida îi ia din alimente. Iată care sunt cele mai sănătoase alimente pentru gravide: Ciocolata
După tratamentul cancerului de colon trebuie neapărat să practicaţi un stil de viaţă sănătos
Considerat flagelul secolului al XX-lea, cancerul a rămas una dintre cele mai grave maladii. Boala a fost cunoscută încă din Antichitate, dar în ultimele decenii a înregistrat o frecvenţă în rapidă creştere, secerând, anual, milioane de vieţi omeneşti. Frecvenţa bolii
Consumaţi mâncare gătită şi evitaţi mâncarea procesată
Mâncarea gătită în casă este mai sănătoasă decât mâncarea pregătită în oraș și reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip II, arată un studiu realizat de catre cercetatori. Persoanele care mănâncă între zece și paisprezece prânzuri sau cine pe
Ce spun nutriţioniştii că ar trebui să conţină o pizza sănătoasă?
În anumite condiţii, nutriţioniştii susţin că pizza ar putea fi o mâncare completă şi sănătoasă, dar alegerea componetelor trebuie făcută cu mare grijă: din grâu integral pentru aluat, ulei de măsline, roşii crude sau un suc de roşii fără aditivi sau zahăr,
Trucuri care te motivează să faci exerciţii dimineaţa
Probabil o bună parte dintre noi ne-am propus de multe ori să ne apucăm de sport cu regularitate pentru a ne oferi o vitalitate mai bună. Cel mai indicat moment pentru a desfăşura activităşi fizice este dimineaţa. De cele mai
Mustul şi calităţile sale deosebite
Considerat o adevărată minune pentru organism, mustul are o mulţime de beneficii pentru sănătatea noastră. Acum că a venit toamna este momentul potrivit pentru a profita de minunile pe care natura ni le oferă. Iată de ce este recomandat să bei
Beneficiile terapeutice ale spirulinei
Spirulina este o microalgă de culoare verde-albăstrie, una dintre cele mai vechi forme de viaţă de pe Pământ, care a ajutat la producerea oxigenului timp de milioane de ani, astfel încât alte forme de viaţă să poată apărea. Caracterizată ca
Enzimele si amonoacizii au un rol esential pentru organismul nostru
Mâncarea raw este bogată în enzime, iar enzimele sunt aminoacizi. Aminoacizii sunt suportul proteinelor, iar 9 din cei 20 de aminoacizi pe care corpul uman nu îi poate produce sunt dobândite prin mâncarea pe care o consumăm. Când mâncăm proteine, o facem