Principalele motive pentru care îţi este mereu foame

Senzația de foame este ceva absolut normal, însă multe persoane se confruntă cu acest fenomen aproape tot timpul. Specialiștii spun că această foame exagerată poate să apară din mai multe motive.

A mânca reprezintă o plăcere pentru anumite persoane, care nici bine nu se ridică de la masă că se gândesc deja la următorul fel de mâncare. Această stare accentuată de foame poate să apară în mai multe situații și poate să scoată în evidență câteva probleme cu care se confruntă organismul.

Iată care sunt posibilii factori:

• Ești deshidratat;
• Consumi alimente slab nutritive;
• Nu dormi suficient;
• Ești stresat;
• Îți lipsesc din alimentație proteinele;
• Îți lipsesc din alimentație grăsimile sănătoase;
• Nu mănânci cele trei mese principale din timpul zilei.