Pierde în greutate cu ajutorul sucurilor sănătoase

Există nenumarate metode de a pierde în greutate prin alimentaţie. Astăzi vom vorbi despre sucurile naturale care vă ajută să pierdeți în greutate, iar pe lângă acest lucru  vă oferă vitaminele necesare pentru un corp şi o minte sănătoasă.

Sucurile cu ţelină

Dacă doriți să pierdeți kilograme, acest suc de țelină ajută pentru a îndepărta excesul de apă din organism, iar pentru prepararea acestuia aveţi nevoie de următoarele:

• 1 pahar de apă
  •4 tulpini de țelină
  •1/2 cană de varză albă tocată
  •1 măr
  •îndulcitor după gust (este bine sa evitati zaharul)

Sucul se prepară în felul următor: tulpinile de țelină se toacă mărunt și se pun într-un blender cu varză și mărul curățat de coajă și semințe.  Se adaugă apă și așteptați până când sucul este preparat. Dacă se dorește, se adaugă îndulcitor. Acest suc este băut în fiecare dimineață înainte de micul dejun.

Sucurile ce conţin kiwi

Kiwi conține un nivel ridicat de clorofilă, fibre, vitamina C, antioxidanți. Toate acestea ajută la scăderea în greutate şi îmbunătățesc digestia, ameliorând stările stresante. Pentru prepararea sucului aveți nevoie de:

• kiwi descojit
  • frunze de spanac
  • frunze de salată
  • lingură miere de albine

Sucul se prepara in felul urmator: se spală bine toate ingredientele și se pun într-un blender pentru a se amesteca uniform. Adaugă o lingură de miere de albine. Se bea acest suc dimineața, de cel puțin trei ori pe săptămână.

Sucurile ce conţin castraveţi

Dacă aveţi părul uscat, unghiile și pielea sunt lipsite de vitalitate, sucul de castravete este cel mai bun ajutor deoarece conține vitamina A, vitamina C, acid folic și clorofilă. Pentru a-l prepara aveți nevoie doar de 3 castraveți.

Sucul se prepară în felul urmator: se curăță și se spală castraveții, se taie capetele și se înlătură semințele, se taie în cubulețe și se pun într-un blender sau un procesor de alimente. Se face un suc care se servește rece.