Lipsa zincului din organism ne poate cauza probleme serioase

Zincul este un mineral esenţial ce se găseşte în mod natural în multe legume şi fructe, dar şi în produsele din carne.

Iată cum ştiţi dacă vă confruntaţi cu o deficienţă de zinc:

Răni si infecţii greu vindecabile

Zincul joacă un rol important în funcţionarea sistemului imunitar. Dacă în ultima vreme vă confruntaţi frecvent cu infecţii, cu leziuni minore cum ar fi tăieturile şi zgârieturile necesită un timp neobişnuit de lung pentru a se vindeca, este indicat sa-ţi verifici nivelul de zinc.

Disfuncţii sexuale

Zincul este responsabil pentru asigurarea fluxului de sânge, astfel ca disfuncţiile sexuale pot fi un semn de avertizare timpurie a deficitului de zinc.

Subţierea şi căderea părului

Calviţia prematură poate fi un semn de avertizare timpurie a deficienţei de zinc. Dacă observi că părul tău se subţiază semnificativ, că pierzi mai multe fire decât este normal, ar putea fi vorba de un deficit de zinc.

Diaree cronică

Deficienţa de zinc poate duce la absorbţia dificilă a alimentelor, ceea ce favorizează diareea cronică. Diareea poate fi cauzată şi de alte condiţii, inclusiv sensibilitatea alimentară, dar dacă o poţi asocia cu alte simptome menţionate, ai un motiv să te preocupi de nivelul de zinc din organism.