Consumul de apă cu gheaţă slăbeşte sistemul imunitar

Foarte multe persoane au tendinţa, mai ales pe timp de vară, să se răcorească consumând apă amestecată cu gheaţă, ceea ce nu este tocmai indicat pentru sănătatea organismului.

Spre exemplu, dacă bei apă cu gheaţă imediat după ce ai mâncat, mucoasa gastrică este inflamată. Astfel, sistemul imunitar este slăbit şi riscul de a te pricopsi cu o răceală creşte.

De asemenea, consumul de apă cu gheaţă determină organismul să consume multă energie pentru a îşi regla temperatura, aşa că digestia este îngreunată.

Dacă bei apă cu gheaţă în timp ce mănânci, grăsimea consumată se solidifică, nemaifiind digerată, ci depozitată.

Indicat este să consumaţi apă călduţă, deoarece are o mulţime de beneficii pentru sănătate: hidratează rapid ţesuturile, stimulează ptoducţia de enzime digestive, prevenind constipaţia, detoxifică organismul, dar accelerează şi metabolismul.