Cauze ciudate care influenţează obezitatea
Deşi majoritatea oamenilor asociează obezitatea cu mâncatul în exces sau cu lipsa de mişcare, iată ca unele studii arată că sunt şi alţi factori care o influenţează, unii dintre ei chiar neaşteptaţi. Iată câteva dintre cele mai neobişnuite lucruri despre care se presupune că ar fi legate de obezitate:
Temperaturile mari sau mici
Studiile au arătat că aerul condiţionat din timpul verii şi încălzirea din timpul iernii vă pot îngrăşa. De exemplu, dacă staţi într-o cameră răcoroasă, corpul trebuie să-şi crească metabolismul pentru a vă aduce temperatura corpului la normal (la fel într-o cameră prea încălzită). Astfel, vă puteţi stimula arderea caloriilor prin scăderea temperaturii din casă în timpul iernii şi prin creşterea ei în timpul verii.
Antiperspirantele
Unele antiperspirante conţin substanţe chimice care vă pot afecta metabolismul normal, predispunându-vă la creştere ponderală. De vreme ce nu recomandăm evitarea antiperspirantelor, ar trebui să le evitaţi pe cele care conţin printre ingrediente aluminiul sau spray-ul cu policlorofol. O alternativă pentru ţinerea sub control a transpiraţiei este folosirea pietrei de alaun.
Vârsta mamei
Conform cercetătorilor, cu cât vârsta mamei era mai mare când v-a născut, cu atât este mai probabil să fiţi mai gras. De vreme ce nu puteţi face nimic pentru a schimba istoricul familiei, faptul că aveţi o mamă care, atunci când v-a născut, era mai în vârstă înseamnă că trebuie să acordaţi o mai mare atenţie alimentaţiei dumneavoastră, pentru că sunteţi mai predispus spre îngrăşare.
Partenerul de viaţă
Deşi pare ciudat, aceleaşi studii au arătat că oamenii mai graşi au tendinţa de a-şi alege parteneri graşi, iar acest lucru creşte şansele de a da naştere unor copii şi mai graşi. Nu suntem implicaţi în industria matrimonială , dar merită să subliniem că cel mai bun loc pentru întâlnirea unui partener nu este într-un restaurant cu mâncare nesănătoasă.
Temperaturile mari sau mici
Studiile au arătat că aerul condiţionat din timpul verii şi încălzirea din timpul iernii vă pot îngrăşa. De exemplu, dacă staţi într-o cameră răcoroasă, corpul trebuie să-şi crească metabolismul pentru a vă aduce temperatura corpului la normal (la fel într-o cameră prea încălzită). Astfel, vă puteţi stimula arderea caloriilor prin scăderea temperaturii din casă în timpul iernii şi prin creşterea ei în timpul verii.
Rnunţarea la fumat
Poate fi o armă puternică în lupta împotriva grăsimii. Când renunţă la fumat, mulţi oameni se plâng de greutatea pe care au câştigat-o. Există un dram de adevăr aici. În timp ce ţigările sunt adevărate gloanţe pentru plămânii dumneavoastră, ele par să ajute oamenii săşi controleze greutatea – posibil, parţial, prin distrugerea papilelor gustative, iar în felul acesta nu mai simţim cu adevărat gustul hranei, astfel că de multe ori mâncăm doar pentru a scăpa de senzaţia de foame.
Bineinţeles că nu recomandăm sub nici o formă consumul de tutun, însă putem găsi o cale de mijloc, şi anume folosirea nicotinei – sub formă de plasturi şi gumă – combinată cu o doză mică de cofeină. Acest cocteil pentru accelerarea metabolismului poate reprezenta o soluţie pentru controlul greutăţii, deoarece cofeina va creşte rata metabolică iar nicotina în doze mici va ţine sub control apetitul. Acest truc ar trebui pus în aplicare doar cu acordul medicului, pentru ca totul să fie în siguranţă.