Caută doctor

Categorie: Boli

05/06/2019

Nutritioniştii sunt, fără îndoială, cei mai exigenţi gurmanzi. Aceştia urmeză, în general, unele regimuri stricte, ce nu par a fi pe înţelesul oamenilor fară prea multe cunoştinţe nutriţionale. Însă, unele alegeri ale nutriţioniştilor ar trebui preluate şi de către noi, pentru că se dovedesc a fi extrem de înţelepte.

Este adevărat că în ziua de astăzi este destul de greu, sau chiar imposibil, să mănânci sută la sută sănătos, însă, putem scoate din alimentaţia noastră anumite mâncăruri, care cu siguranţă işi pun cel mai puternic amprenta negativă asupra sănătăţii şi esteticii noastre.

Spre exemplu, cerealele la cutie, alimentele dietetice îngheţate și cele cu puţine grăsimi sunt printre produsele pe care medicii nutrționiști le evită cele mai des. Acestora le urmează sucul de portocale, iaurtul cu arome, dar și sucul. De asemenea, medicii evită și carnea procesată (cârnaţi, şuncă, hot dog, salam, prânzuri semipreparate), precum și produsele de patiserie.

Nu mai trebuie să amintim faptul că medicii specialişti ne avertizează de ani buni asupra faptului că atunci când consumăm carne procesată ne expunem foarte mult la riscul de a dezvolta cancer.

 

05/06/2019

Fiecare dintre noi este tentat să creadă că performanţele şcolare, şi nu numai, sunt influenţate cel mai mult de către coeficientul de inteligenţă. În urma unor studii recente cercetătorii au demonstarat faptul că există alte două calităţi umane care pot influenţa succesul unei persoane, mai ales în ceea ce priveşte parcursul şcolar, mai mult decât o face coeficientul de inteligenţă.

Se pare că o persoană deschisă către noi experienţe şi conştiincioasă va avea întotdeauna rezultate mai bune la şcoală decât una a cărui singur atuu este IQ-ul mare. O astfel de persoană are mai multe şanse să fie o persoană cu o imaginaţie bogată, sensibilă şi curioasă în ceea ce priveşte învăţătura.

Cercetarea a fost una amplă, incluzând date culese de la mii de studenţi. Performanţa lor şcolară a fost prezisă mai bine cu ajutorul trăsăturilor lor de personalitate decât cu ajutorul rezultatelor de la testul IQ.

Oamenii de ştiinţă susţin că personalitatea este mult mai importantă decât inteligenţa pentru a-i ghida atât pe elevi, cât şi pe profesori. Efortul pe care îl depun stundenţii atunci când se concentrează la ceva este cel puţin la fel de important ca IQ-ul acestora.

05/06/2019

Ştim cu toţii că berea consumată cu moderaţie poate fi un bun medicament, însă puţini sunt cei care ştiu că berea are numeroase beneficii şi asupra frumuseţii.

Acum aproximativ două milenii, oamenii au început să pună bere în apa de baie. Femeile din Egipt şi cele romane foloseau berea pentru a-şi îngriji pielea. Este posibil ca de aici oamenii să se fi inspirat pentru a pune drojdie de bere în produsele de înfrumuseţare.

Există mai multe ritualiri de înfrumusetare care implică această băutură îndrăgită, iar printre ele se numară băile, masajul şi împachetările. Astfel, pielea este hrănită, nervii sunt calmaţi, iar insomnia nu va mai fi o problemă. Pentru a obţine toate aceste beneficii, tot ce trebuie să faci este să adaugi în apa de baie puţină bere.

De asemenea, berea este indicată şi la clătirea părului, deoarece îl face mai strălucitor. Este un truc pe care şi Jackie Kennedy îl folosea în anii 1960. Spre exemplu, poţi amesteca puţină bere cu şampon într-o cană. Apoi, spală-ţi părul cu acel amestec şi clăteşte bine. Mirosul berii nu va persista.

Un alt aspect demn de ţinut minte este faptul că berea te ajută în cazul în care î

05/06/2019

Oricine poate experimenta ocazional o noapte agitată din punct de vedere al somnului. Lătratul câinilor, vuietul vântului sau excesele alimentare pot perturba ohihna corespunzătoare. Se estimează că aproximativ 35% dintre adulţi au ocazional probleme cu somnul, din diferite cauze. Tulburările de somn pot reprezenta simptome ale unor condiţii medicale serioase, dar de cele mai multe ori sunt puse pe seama stresului. Pentru a avea un somn mai plăcut putem să apelam din nou la ‘’mama natura’’. Spre exemplu, poţi să îți umpli casa de plante frumoase, care nu numai că înfrumusețează aspectul, dar aduc și energie pozitivă, alături de beneficiile lor relaxante și purificatoare. Iată câteva plante care te vor ajuta să scapi de stres şi să ai un somn odihnitor: Aloe Vera – pricipalul avantaj al acestei plante este că emite oxigen noaptea și te ajută să lupți cu insomnia, în timp ce îți îmbunătățește calitatea somnului. Se înmulțește rapid, necesită puțin soare și trebuie udată destul de rar. Levănțica – aceaastă plantă este foarte cunoscută pentru efectul său de somnolență și faptul că reduce anxietatea. Mirosul parfumat reduce numărul de bătăi ale inimii și nivelul de stres. Iasomia – studiile din domeniu au demonstrat faptul că mirosul de iasomie îmbunătățește calitatea somnului

05/06/2019

Vitamina C, este una dintre cele mai valoroase substanţe de pe pământ. Fără aceasta, ne-ar fi imposibil să percepem deosebirile dintre culori, să conştientizăm trecerea timpului, să trăim bucuria şi entuziasmul.

În organismul uman, vitamina C are două mari funcţii: întărirea imunităţii şi echilibrarea psihicului. Practic, este cel mai redutabil inamic al tuturor bolilor.

Vitamina C este duşmanul oricăror agenţi patogeni, al paraziţilor, virusurilor, microbilor şi al radicalilor liberi. Având în vedere faptul că radicalii liberi ne aduc îmbătrânirea şi în final moartea, se poate afirma că vitamina C este cel mai eficient apărător al tinereţii.

Una dintre legumele cu cele mai mari beneficii pentru sănătate este banalul ardei gras, care conţine o sursă inepuizabilă de vitamina C.

Specialiştii spun că datorită conţinutului mare de vitamina C, ardeiul gras întăreşte sistemul imunitar. Consumat crud, în salate, copt, sau fiert alături de alte legume în ciorbă, supă şi tocăniţă, ardeiul gras aduce numai beneficii organismului.

Pentru a vă face o idee asupra calităţilor acestei legume, luaţi la cunoştinţă faptul c

05/06/2019

Persoanele care suferă de insomnie au o problemă reală, deoarece privarea de somn poate aduce cu sine probleme serioase de sănătate. Statisticile medicale arată că aproximativ 40% din populaţia lumii suferă de insomnie, iar 10% de insomnie cronică. Deşi este larg răspândită, problema este încă puţin înţeleasă, deoarece multe persoane evită să apeleze la specialist.

Studiind această problemă foarte răspândită, oamenii de ştiinţă au identificat, pentru prima dată, şapte gene care duc la apariţia insomniei. Cu această descoperire, cercetătorii au făcut un pas important înainte în întelegerea mecanismelor biologice care cauzează această condiţie.

În mod surprinzător, insomnia nu reprezintă, aşa cum s-a crezut până acum, o condiţie pur psihologică.

La acest studiu de amploare au participat aproximativ 113.000 de persoane, la care au fost descoperite cele şapte gene ale insomniei. Aceste gene joacă un rol în regularea transcripţiei, procesul prin care ADN-ul este citit pentru a se face o copie ARN şi prin eliberarea moleculelor de către celule pentru a comunica cu mediul lor. Una dintre genele identificate, MEIS1, a fost asociată cu alte două condiţii de tulburare a somnului.

05/06/2019

Există nenumărate creme pentru prevenirea şi diminuarea ridurilor, însă, cei mai mulţi dintre noi nu cunosc faptul că pentru a scăpa de apariţia timpurie a ridurilor trebuie să ne gândim, în primul rând, la cauza formării acestora.

Astăzi, foarte multe persoane, mai ales reprezentantele sexului frumos, se întreabă care este cea mai eficientă cremă antirid. Având în vedere că soarele este cel care îmbătrâneşte pielea cel mai mult, răspunsul este evident – crema de protecţie solară este cea mai eficientă.

Protecţia împotriva razelor ultraviolete trebuie sa fie pe toata durata anului, pentru a ne proteja împotriva reacţiilor adverse. După cum bine ştiţi, reacţiile adverse sunt de mai multe tipuri – unele dintre ele sunt imediate, respectiv arsura solară, dar, din nefericire, sunt unele pe termen lung şi pot duce la dezvoltarea unor forme de cancer de piele. Este important să avem un ritual zilnic, deoarece fotoprotecţia trebuie să fie consecventă.

Este important să aplicăm crema de protecţie solară cu 15-30 de minute anterior expunerii la soare.

Conform specialiştilor, prin utilizarea cremei de protecţie nu înseamnă că putem sta mai mult la soare. Trebuie

05/06/2019

Nu orice aluniță apărută pe corp este un motiv real de îngrijorare, însă, având în vedere că ne confruntăm cu tot mai multe cazuri de cancer de piele, este normal să vă studiaţi pielea și să mergeţi la un control dacă observaţi modificări în aspectul acesteia.

Deşi este una dintre cele mai comune forme de cancer, melanomul are rate de supravieţuire foarte mari, potrivit statisticilor. Pentru ca acest aspect să fie posibil, cel mai important pas este prevenţia şi prezentarea la medic la cele mai mici semne ale schimbărilor de la nivelul pielii care ar putea prevesti apariţia cancerului.

După cum bine ştiţi, de cele mai multe ori, melanomul evoluează de la nivelul aluniţelor. Acesta este motivul pentru care toate persoanele ar trebui să fie foarte atente la aspectul aluniţelor pe care le au pe piele, incluzând aici mărimea, culoarea sau forma acestora şi, la orice modificare a acestor lucruri să se prezinte imediat la medic.

Vă prezentăm mai jos cele mai importante semne care ar trebui să vă pună în gardă:

◦ Asimetria sau forma neregulată a aluniţei;

◦ Marginile zdrenţuroaşe ale aluniţei;

05/06/2019

Prejudecăţile sociale care înconjoară bolile mintale nu sunt puţine şi continuă să acţioneze ca un stigmat, barând de multe ori accesul la un tratament adecvat al persoanelor în suferinţă. Din păcate în ultimile decenii aceste boli s-au înmulţit îngrijorător de mult.

Creierul adolescenţilor poate dezvălui dacă aceştia vor dezvolta boli mintale în timp, arată un studiu realizat de catre oamenii de ştiinţă. Scanările făcute la nivelul creierului pot da indicii cu privire la riscul de dezvoltare a bolilor mintale prezent în cazul fiecărui adolescent în parte. Sunt luate în considerare boli precum schizofrenia sau depresia.

Cercetătorii au scanat creierul a 300 de tineri cu vârste cuprinse între 14 şi 24 de ani, pentru monitorizarea structurii acestuia, iar rezultatele au arată că zonele creierului care au suferit cele mai importante schimbări în timpul adolescenţei sunt cele în care există genele corelate riscului de dezvoltare a schizofreniei sau depresiei.

Practic, acest studiu oferă o explicaţie referitoare la relaţia dintre adolescenţă şi bolile de natură psihică. Astfel, în funcţie de trăirile din adolescenţă, aceste gene corelate cu tulburări precum schizofrenia sau depresia se dezvoltă şi se modifică rapid în

05/06/2019

Kilogramele în plus reprezintă o provocare serioasă pentru sănătatea noastră, ca să nu mai spunem de problemele estetice pe care ni le oferă.

Se pare însă că alimentaţia nu reprezintă factorul principal de îngrăşare pentru orice individ. Experţii cred că oamenii care dorm suficient noaptea pot controla mult mai bine numărul de kilograme şi mărimea taliei.

Practic, tulburările de somn pot declanşa modificări ale apetitului, metabolismului, motivaţiei şi activităţii fizice, iar toate astea pot duce la perturbarea obiceiurilor alimentare ale oamenilor şi, în cele din urmă, la creşterea în greutate.

Statisticile susţin că două treimi dintre persoanele care trăiesc astăzi în Europa sunt considerate supraponderale. Lipsa exerciţiului, alimentele procesate şi băuturile care conţin mult zahăr sunt, de asemenea, implicate în tot acest proces.

Odihna este considerată însă un factor esenţial, mai ales în cultura noastra unde mulţi oameni au probleme în a obţine un somn de calitate şi unde studiile arată o legătură între această privare şi creşterea în greutate.

În urma unor studii realizate de către cercetă

Call Now Button