Caută doctor

Blog

20/07/2018

Cei mai mulţi dintre noi asociază leușteanul cu ciorba și fierturile de legume, însă această plantă poate fi folosită cu succes ca ceai de slăbit. În rândurile de mai jos vom enumera proprietățile benefice ale ceaiului de leuștean.

Această plantă aromată este folosită pentru dureri și inflamații ale tractului urinar, indigestie, arsuri stomacale, balonare, gaze intestinale, ciclu neregulat, gât inflamat, furunculi, icter, malarie, pleurezie, gută, dureri reumatice, migrene, sau ca expectorant în bolile respiratorii.

Consumul regulat de ceai de leuștean se pare că ar avea efecte asupra siluetei, dar nu există studii în domeniu și nimeni nu susține că o dietă cu leuștean te va ajuta să slăbești fără alte ajutoare.

În cazul în care folosești ceaiul de leuștean pentru slăbit, trebuie să combini fiertura cu o dietă echilibrată, săracă în calorii și grăsimi, dar și cu exerciții fizice regulate. În p

20/07/2018

Somnul de calitate este extrem de important pentru refacerea organismului nostru. Dacă nu dormim suficient, nu suntem capabili să muncim, să studiem, să avem o dispoziţie bună, să fim sănătoşi etc.

Mai mult, lipsa somnului poate duce la diabet, obezitate şi o dispoziţie proastă de natură cronică.

Atunci când oboseala a devenit cronică, putem să ne alegem cu probleme serioase sănătate. Una din acestea o reprezintă insomnia. Persoanele care suferă de insomnie au dificultăţi la adormire sau se trezesc în timpul nopţii întrerupând ciclul somnului. Dacă nu ai dormit într-o noapte, e posibil să te simţi un pic irascibil, dar problemele apar atunci când nu reuşeşti niciodată să dormi aşa cum trebuie.

Există însă unele trucuri care te ajută să adormi mai uşor. Spre exemplu, atunci când te aşezi seara în pat şi doreşti să adormi, încearcă următoarele: respiră pe nas pentru patru secunde, tine-ţi respi

19/07/2018

Fiecare dintre noi aşteaptă cu nerăbdare vacanţa binemeritată după un an de muncă. Lipsa acesteia are un efect negativ atât asupra randamentului nostru, cât și asupra sănătății.

Un studiu realizat de către oamenii de ştiinţă, care s-a întins pe o perioadă de nouă ani, a scos la iveală faptul că persoanele care nu își iau nicio vacanță pe an au risc crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare.

De asemenea, mulți dintre noi avem tendința de a ne lua mai multe vacanțe scurte, atât din motive financiare, cât și din cauza lipsei de timp, însă cercetătorii au ajuns la concluzia că vacanțele scurte nu sunt tocmai ideale. În cadrul acestui studiu s-a observat că starea de bine s-a instalat pe măsură ce zilele de vacanță treceau. Concret, abia după a 8-a zi de vacanță oamenii au reușit să se deconecteze complet de ceea ce făceau la serviciu, bucurându-se din plin de vacanță.

Frecvența vacanțe

19/07/2018

Copiii devin cititori în braţele părinţilor lor. Practic este datoria noastră de parinţi să le deschidem apetitul pentru lectură şi putem face asta atât citind poveşti împreună, cât şi arătându-le că ne place să citim la rândul nostru.

Poveştile citite împreună au o mulţime de beneficii asupra dezvoltării emoţionale a copiilor, creşterii autonomiei şi a abilităţii lor de comunicare.

Iată câteva dintre cele mai importante beneficii de care beneficiază copiii în urma acestei activităţi:

Stimularea imaginaţiei

Valoarea unei poveşti se bazează chiar pe puterea sa de a prezenta într-un mod fantastic, şi în acelaşi timp credibil întâmplările, cu o limbă unică, în care se împletesc posibilul cu imposibilul şi raţionalul cu iraţionalul. Astfel, o lume infinită se deschide în faţa copilului, un univers de noi cunoştinţe, întâmplări, dar şi sent

18/07/2018

Aproximativ 99% din totalitatea de calciu din organismul nostru se află în oase şi dinţi. Pe lângă rolul său structural, calciul are şi roluri funcţionale, deoarece intervine în coagularea sângelui, în contracţia musculară, în activitatea cardiacă, în producerea secreţiei lactate. De asemenea, calciul favorizează absorbţia vitaminei B12.

Crampele musculare şi “ochiul care se zbate” sunt semnele cele mai întâlnite ale unei căderi de calciu.

În mod greşit, hipocalcemia este pusa în relaţie cu ameţeala care apare brusc şi care este cauzată de fapt de o scădere a glicemiei ori a tensiunii, condiţii întâlnite mult mai frecvent decât căderea de calciu.

Cauze

Caderea de calciu are loc în momentul în care concentraţia ionilor liberi de calciu din sânge scade sub minima acceptată ca normală, de 4,0 mg/dl. Cauzele pentru care nivelul de calciu poate atinge cote mai

18/07/2018

Celulita este una dintre cele mai chinuitoare probleme cu care se confruntă femeile. Multe reprezentante ale sexului frumos işi irosesc banii pe tratamente ineficiente, pentru că nu ştiu cu ce se confruntă. Celulita poate fi cauzată de o alimentaţie greşită şi de lipsa de exerciţii fizice, însă geneticul este cel mai important determinant al existenţei acesteia.

Algele marine sunt un ingredient de bază în combaterea celulitei, datorită aminoacizilor şi vitaminei E. Ele ajută la crearea unui aspect mai subţire şi ferm al pielii. Un compus pentru baie din alge marine ar mai putea conţine săruri marine pentru exfoliere şi uleiuri pentru hidratare. O poţi face chiar la tine acasă, fără să dai mulţi bani la spa-urile şi centrele de înfrumuseţare. Trebuie doar să amesteci pudra de alge cu miere de albine şi zeamă de lămâie.

Aplică masca uniform pe zonele cu probleme, acoperă cu folie de plastic alimentară şi lasă să acţioneze aproximativ 25 de

17/07/2018

Seminţele de floarea soarelui sunt bogate în proteine, vitamine, minerale şi grăsimi. Toate acestea aduc beneficii extraordinare organismului. Ele ajută la reducerea nivelului de colesterol în sânge, întărirea imunităţii şi scăderea riscului de a dezvolta celule canceroase.

De asemenea, seminţele de floarea-soarelui conţin acizi omega 6, dar şi o mulţime de nutrienţi esenţiali.

Consumate în stare crudă sau prăjite la cuptor şi adăugate la salate şi diferite preparate din legume, seminţele de floarea-soarelui sunt absolut delicioase.

Contrar aşteptărilor, acestea pot asigura chiar şi succesul curelor tale de slăbire, datorită cantităţii mari de proteine pe care o conţin. Proteinele sunt cunoscute pentru rolul lor de a transforma grăsimile in energie, accelerând metabolismul.

17/07/2018

Negii genitali (verucile genitale sau condiloamele genitale) sunt mici excrescente de culoarea pielii sau umflături, care afectează ţesuturile umede de la nivelul aparatului reproducător sau al anusului şi sunt de cele mai multe ori dificil de observat cu ochiul liber.

Conform medicilor ginecologi, negii genitali nu trebuie ignoraţi, aceştia fiind principalul semn al infecţiei cu HPV, cunoscut drept virusul Papilloma Uman. Specialiştii atenţionează că principala cale de transmitere a virusului o reprezintă contactul sexual neprotejat (vaginal, oral sau anal).

Infecţia se poate transmite şi prin contactul cu suprafetele sau persoanele deja infectate, atunci când există şi mici traumatisme la nivelul pielii. De asemenea, se poate contacta şi accidental, spre exemplu prin intermediul ustensilelor chirurgicale nesterilizate ori prin contactul cu lenjeria infectată – lenjerie intimă, de pat sau costum de baie.

După cum spuneam la

16/07/2018

De ani de zile oamenii de ştiinţă încearcă să găsească o soluţie pentru eradicarea cuplitului virus HIV. Eforturile acestora par să dea roade, deoarece au reuşit să creeze un nou vaccin pe care l-au testat pe maimuţe şi oameni, rezultatele fiind promiţătoare.

În cadrul studiului realizat de către cercetători, aproape 400 de adulţi sănătoşi din mai multe ţări au fost vaccinaţi cu mixul de virusuri HIV, iar organismul lor a reacţionat aşa cum se aşteptau oamenii de ştiinţă. Nu doar că vaccinul a fost bine tolerat, dar sistemul imunitar a reacţionat, producând anticorpi. De asemenea, vaccinul s-a dovedit eficient şi în cazul primatelor.

Acesta este unul dintre cele cinci vaccinuri care au ajuns în acest stadiu de testare, în 35 de ani, de când a început epidemia HIV. Următorul pas este ca 2.600 de femei din sudul Africii, expuse riscului de infectare, să fie vaccinate. Atunci se va vedea dacă vaccinul funcţionează cu adevărat.

16/07/2018

Carnea de pui este la mare căutare în majoritatea zonelor de pe glob. Această carne slabă are calităţi deosebite pentru organism atunci când este consumată corect.

Pe lângă consumul cărnii de pui, cercetătorii de la Universitatea Harvard susțin că un consum moderat de piele de pui are, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate. Pielea de pui conține grăsimi nesaturate de care inima ta are nevoie. Aceasta scade tensiunea și reglează nivelul de colesterol. O bucată de carne de pui cu piele are cu 50 de calorii mai mult decât o bucată de carne de pui fără piele. În plus, are un gust mai bun. De asemenea, pielea protejează puiul, astfel încât acesta nu mai absoarbe atât de mult ulei.