Cum alegem cea mai sănătoasă carne de somon
Carnea de peşte, în special cea de somon, ar trebui consumată cel puţin de două ori pe săptămână datorită calităţilor deosebite pe care le posedă. Pe lângă acizii graşi omega 3 (100 de grame de somon asigură 80% din necesarul
Alimentele care ne scapă de stres
În general, situațiile stresante determină organismul să funcționeze în modul ,,supraviețuire", sub efectul unor hormoni de stres - cortizolul şi leptină - metabolismul încetinește, iar corpul începe să stocheze ,,rezerve de combustibil", mai precis de grăsime. Aceasta se depune în
Surprinzător! Iată ce spun experţii despre legătura dintre consumul de alcool şi demenţă
Chiar dacă pare greu de crezut, oamenii de ştiinţă au descoperit faptul că persoanele care au renunţat la consumul de alcool, în totalitate, au un risc mai crescut de dezvoltare a demenţei decât conumatorii moderaţi. Practic, conform studiului, abstinenţii pe termen
Singurele alimente pe care corpul nostru le transformă imediat în grăsime
Dacă vrem să slăbim trebuie să evităm două alimente, care, de altfel, sunt singurele pe care corpul nostru le transformă imediat în grăsime. Astfel, primul lucru pe care trebui să-l facem atunci când avem kilograme în plus este să renunţăm la
Virusul HIV se răspândeşte cu repeziciune în rândul adolescenţilor
Din păcate, un raport UNICEF precizează că aproximativ 130.000 de copii şi adolescenţi de 19 ani sau chiar mai puţin au decedat anul trecut din cauza SIDA, în timp ce 430.000 de persoane, aproximativ 50 pe oră, reprezintă noi cazuri
Află ce nu trebuie să faci imediat după masă
Pentru cei mai mulţi dintre noi o mâncare bună reprezintă un răsfăţ în anumite momente ale zilei, însă aceste mese ne pot crea o stare de disconfort dacă nu respectăm câteva reguli esenţiale. Specialiştii ne învaţă că nu este indicat să
În viitorul apropiat valurile de căldură vor creşte dramatic numărul deceselor premature
Un nou studiu de amploare avertizează asupra faptului că, până în anul 2080, rata deceselor cauzate de valurile de căldură ar putea creşte cu până la 2.000% în unele regiuni ale globului, în contextul în care mare parte din emisfera nordică
Iată remediul natural, ideal pentru constipaţie
Prunele proaspete, dar şi cele uscate, sunt bogate în minerale şi ologoelemente, coţinând, în ordinea descrescătoare a prezenţei, următoarele: potasiu, fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc, cupru, mangan. Pe lângă toate acestea, sunt bogate în vitaminele: A, B1, B3, B5, B6,
Slăbeşte incluzând în dietă măslinele
Dacă vrei cu adevărat să slăbeşti cu siguranţă vei reuşi. Există multe alimente care, dacă sunt consumate aşa cum trebuie, au capacitatea de a ne transforma corpul într-unul de invidiat. Măslinele se numără printre alimentele fruntaşe în ceea ce priveşte beneficiile
Această invenţie te scapă de răul de mişcare
Există foarte multe persoane care se gândesc cu groază la momentul în care trebuie să călătoarească cu maşina, sau un alt mijloc de deplasare, din cauza răului de mişcare. Este o problemă destul de apăsătoare pentru persoanele în cauză, deoarece