Alergatul pe scări este mai eficient decât antrenamentul la sala de fitness
Mjoritatea persoanelor care vor să slăbească sau să se menţină în formă se gândesc că nu au altă variantă decât să-şi facă un abonament la sală sau să-şi cumpere un aparat de fitness. Înainte de a face această investiţie, gândeşte-te
Consumul de caise aduce beneficii extraordinare organismului
Caisele sunt vedetele acestei perioade, iar noi trebuie să fim suficient de informaţi încât să profităm de beneficiile pe care aceste fructe delicioase le aduc organismului. Caisele sunt bogate în vitaminele A, C şi K, betacaroten, calciu, potasiu, magneziu, fosfor
Şlapii purtaţi în mod constant pot crea serioase probleme de sănătate
Şlapii sunt foarte comfortabili şi uşor de purtat, însă aceştia pot fi extrem de periculoşi pentru sănătate în anumite condiţii. Purtaţi constant, aceştia pot cauza probleme labei piciorului şi dureri de spate, dar şi anumite infecţii. Conform specialiştilor, şlapii (în special cei de
Alimente care agravează starea de anxietate
Anxietatea reprezintă o problemă foarte frecvent întâlnită în viaţa de zi cu zi. Aproximativ 25% din populaţie suferă de anxietate care ar necesita tratament într-o anumită perioadă a vieţii lor. Alţi 25% au o anxietate mai puţin severă dar care în timp
Acetaminophenul – substanţa din medicamente care ne ucide empatia
Acetaminophenul este substanța despre care cercetătorii susțin că are capacitatea de a ne ucide, treptat, empatia. Aceasta se regăsește în sute de medicamente comune precum paracetamolul. Potrivit medicilor specialişti care au condus studiul, această substanță nu elimină numai durerea, ci și
Femeile care fumează ajung la menopauză mai repede
Oamenii de ştiinţă au identificat nu mai puţin de 43 de substanţe cancerigene prezente în compoziţia tutunului. Pe ansamblu, fumul de ţigară conţine circa 4000 de substanţe chimice, inclusiv cantităţi foarte mici din otrăvuri cunoscute, precum DDT, arsenic şi aldehidă
Află care sunt calităţile dovleacului
Dovleacul deţine proprietăţi nutritive cu beneficii multiple pentru sănătate. Acesta este plin de antioxidanţi, vitamine şi minerale şi aduce numeroase efecte benefice celor care îl consumă, spun nutriţioniştii. Dovleacul are un conţinut destul de redus de calorii, circa 25 calorii la 100g de fruct. În plus, conţine fibre,
Temperatura corpului ne influenţează somnul
Somnul este benefic, în primul rând, pentru starea generală de sănătate. A avea un somn bun pe timp de noapte ajută la refacerea şi reactivarea memoriei, precum şi a vigilenţei mentale. Când somnul lipseşte, putem ajunge la stări de iritabilitate
Frunzele de nuc au calităţi deosebite pentru organism
Ştim cu toţii că nucile sunt extrem de benefice pentru organismul uman şi că acestea nu ar trebui să lipsească din alimentaţia noastră, însă nu multă lume ştie că ceaiul din frunze de nuc este la fel de benefic pentru
Află ce sunt verucile şi cum se tratează
Specialiştii în domeniu au estimat că aproximativ unul din patru oameni au avut cel puţin o verucă pe parcursul vieţii. După acnee, verucile sunt cea mai obişnuită afecţiune a pielii. Studiile arată că aproximativ 50% din numărul total de veruci