Semnele care prevestesc probleme ale tiroidei
Dereglările endocrine sunt atât de diverse şi de complexe, încât sunt cuprinse în zeci de volume de specialitate. O să vă prezentăm semnele cele mai frecvente care ar trebui să vă pună un semn de întrebare. Totuşi, pentru a obţine
Detoxifierea organismului cu apa pură
Zilnic introducem în organism peste 3000 de substanţe chimice, majoritarea prin intermediul apei pe care o consumăm. Dintre acestea, mai puţin de jumătate au fost testate în vederea determinării efectelor toxice asupra organismului uman. În ultimii ani a început să se
Diferenţele dintre alergie şi intoleranţă
Deşi mulţi oameni se descriu ca fiind “alergici”, adevăratele alergii, unele cu complicaţii severe, sunt foarte rare. Din păcate distincţia dintre alergie şi intoleranţă nu este foarte clară nici în tratatele de specialitate, mass-media sau terapiile alternative. Termenul "alergie alimentară"
Cum ajută exerciţiile cardio la menţinerea sănătăţii
Cu toţii ştim că sportul ajută la menţinerea sănătăţii, însă puţini dintre noi îl practică regulat. Cercetătorii recomandă însă executarea de exerciţii cardio cel puţin de două ori pe săptămână pentru a ne păstra arterele curate şi pentru a avea
Ce este indicele glicemic şi cum ne ajută pentru prevenirea diabetului?
Indicele glicemic măsoară cât de repede este eliberat zaharul din alimente faţă de glucoza pură. Rata de eliberare a glucozei a fost notata cu un punctaj de 100. Controlul consumului de alimente din perspectiva indicelui glicemic este important în primul rând
Riscurile la care îţi supui copilul dacă îl laşi să petreacă prea mult timp on-line!
Ultimele studii efectuate la nivel mondial arată că 70% dintre copii folosesc în fiecare zi internetul. Rezultatele cercetarilor arată ca majoritatea adolescenţilor au control asupra felului în care utilizează internetul. De fapt, cei care sunt predispuşi la utilizare în exces şi
Cum afli dacă ai deficit de calciu şi magneziu?
De cele mai multe ori, organismul încearca "să ne spună" ca are o carenţă de vitamine sau de minerale, însa trebuie să fim pregatiţi să descifrăm indiciile. Iată, spre exemplu, cum se manifesta deficienţele de calciu şi de magneziu, dar
Câteva cauze mai puţin cunoscute ale febrei
De cele mai multe ori, atunci când avem febră, ne gândim că este din cauza unei răceli. Însă febra poate reprezenta şi semnul multor alte afecţiuni, care necesită un control medical de urgenţă. Iata o parte dintre afecţiunile de care
Secretul comunicării este empatia
Empatia reprezintă capacitatea de a vedea lucrurile şi din perspectiva celorlalţi, pentru a reuşi să comunicăm şi să depăşim momentele mai puţin frumoase din viaţa noastră. La bucurie şi la necaz, rudele şi prietenii adevăraţi ne sunt alături şi ne împărtăşesc
Iţi place să petreci? Ce se întâmplă cu creierul tău după o noapte albă
Majoritatea tinerilor din zilele noastre şi nu numai, sau obişnuit să facă nopţile zile, distrându-se fiecare cum ştie mai bine alături de prieteni şi alte anturaje. Nopţile nedormite însă au efecte mai îngrijorătoare decât se credea, grăbind degenerarea creierului, după