Caută doctor

Tag: zahar

February 13, 2018

Fiecare dintre noi ne dorim o piele frumoasă şi catifelată, însă din anumite motive se întâmplă ca aceasta să fie uscată şi lipsită de vitalitate. Asta se întâmplă mai ales în sezonul rece când pielea are cel mai mult de suferit.

Atunci când ne îngrijim pielea, nu trebuie să uităm că și mâinile sunt importante în acest proces. Acestea necesită la rândul lor tratament pentru îndepărtarea celulelor moarte și hrănirea pielii.

Pentru a rezolva această problemă ai nevoie de următoarele două ingrediente: o lingură de zahăr si o lingură de ulei de măsline.

Aplică ingredientele pe interiorul palmelor și freacă-le ușor între ele. Atunci când ingredientele se leagă într-un amestec omogen, freacă-le inclusiv pe partea exterioară a mâinilor și pe degete. Folosește mișcări circulare pentru a efectua un peeling delicat, care purifică, hrănește și redă mâinilor strălucirea.

Spală apoi mâinile cu apă călduță și folosește o cremă hidratantă. Vei observa după câteva şedinţe că pielea începe să devină delicată şi să-şi recapete vitalitatea de altădată.

February 9, 2018

Pătrunjelul este o plantă aromatică prezentă uneori în anumite mâncăruri, dar căruia nu i se acordă atenţia cuvenită, fiind ignorat în alimentaţie, deşi vine la pachet cu o mulţime de beneficii atât pentru sănătate, cât şi pentru slăbit.

Spre exemplu, sucul de pătrunjel te poate ajuta să slăbeşti chiar şi până la patru kilograme în decurs de o săptămână.

Iată cum te ajută această legumă să slăbeşti Pătrunjelul este o plantă cu efect puternic în eliminarea excesului ponderal din greutate, deoarece este încărcat cu multiple vitamine şi minerale esenţiale pentru organism – A, B, C, K, fier şi potasiu.

Este important de reţinut faptul că metoda de slăbit bazată pe patrunjel este foarte sănătoasă, hrănitoare şi nu expune organismul niciunui pericol, aşa cum fac multe diete rapide şi drastice.

Pătrunjelul ne ajută să slăbim astfel: are efect detoxifiant (este diuretic şi elimină toxinele), reduce pofta de mâncare şi combate senzaţia de foame, combate retenţia apei în organism, combate efectul de balonare, menţine echilibrul zahărului în sânge şi combate astfel fluctuaţiile în greutate.

Astf

January 17, 2018

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme ale zilelor noastre. Din păcate stilul de viaţă sedentar şi alimentaţia precară duc la apariţia multor kilograme în plus şi implicit la riscul de a dezvolta diferite boli, mai ales cardiovasculare.

Oamenii de ştiinţă de la Harvard au încheiat recent un studiu care a durat nu mai puţin de 20 de ani şi care a scos la iveală faptul că persoanele care au o istorie a obezităţii în familie slăbesc mai eficient, în ciuda acestei predispoziţii genetice de îngrăşare.

Cercetătorii au descoperit faptul că cei predispuşi genetic au fost capabili să îşi îmbunătăţească indicele de masă corporală cu 70% mai bine decât restul. Nu mai puţin de 14.000 de oameni au fost monitorizaţi pe durata studiului.

Cercetătorii sunt de părere că regimul alimentar opreşte predispoziţia genetică la nivel molecular. Practic, predispoziţia genetică nu este o piedică pentru controlarea greutăţii şi nu este o scuză pentru sănătatea precară. Studiile precedente au arătat că dietele cu cantităţi ridicate de zahăr şi mâncăruri prăjite pot amplifica asocierile genetice cu creşterea în greutate.

Până în prezent au fost descope

January 5, 2018

Ştim cu toţii faptul că alcoolul dăunează grav sănătăţii atunci când este consumat în exces, însă atunci când este consumat ocazional şi moderat nu poate să creeze probleme persoanei în cauză.

Atunci când urmează să mergem la o petrecere sau să ieşim cu prietenii în oraş la o relaxare, de cele mai multe ori alcoolul consumat cu moderaţie este un aliat de nădejde pentru o atmosferă frumoasă şi relaxantă.

Trebuie să fim atenţi însă la băuturile alcoolice, întrucât unele sunt mai sănătoase decât altele:

Spre exemplu, vinul sec conține mai puțin zahăr chiar și decât o bere. Ideal a fi consumul de vin roșu, întrucât acesta conține antioxidanți din belșug. Și vinul alb sec are mai puțin alcool decât cel roșu, de aceea are mai puține calorii.

De asemenea, o altă băutură de calitate este şampania, un vin spumant obținut din struguri albi și poate avea mai puține calorii decât un pahar cu vin alb sau o bere.

Dacă este să vorbim despre tărie, votca, consumată eventual cu apă minerală, este de departe cea mai puţin nocivă, deoarece aceasta nu conține coloranţi sau zahăr, ceea ce

December 12, 2017

Acum când suntem în luna cadourilor dulciurile nu au cum să lipsească de pe mesele noastre. Ciocolata, bomboanele de pom şi multe alte sortimente de dulciuri sunt deliciul copiilor dar şi al adulţilor.

Problema este că aceste dulciuri gustoase vin la pachet cu E-uri, zahăr, coloranţi şi arome sintetice, care nu sunt tocmai bune pentru organismul nostru.

Acestea pot să provoace o îngrăşare nefirească şi pot duce la diabet şi dislipidemii, sindrom metabolic, boli întâlnite la oamenii maturi, dar care sunt din ce în ce mai frecvente şi la copii din păcate.

Trebuie să ştim însă că există şi dulciuri sănătoase, precum: ciocolată neagră cu 80% cacao, turtă dulce fără zahăr adăugat şi fructe uscate.

Consumul de dulciuri creşte spectaculos în perioada sărbătorilor. Potrivit estimărilor, românii manâncă şapte milioane de kilograme în luna decembrie, iar vânzările se triplează.

November 22, 2017

Cancerul apare atunci când celule ale organismului devin anormale, începând să crească şi să se multiplice fără control. Celulele normale au un anumit ciclu de viaţă şi se înmulţesc pentru a asigura înlocuirea ţesuturilor uzate, vindecarea rănilor şi menţinerea sănătăţii organismului. Când celulele încep să crească necontrolat, formează o masă numită tumoră.

Numeroase cercetări scot la iveală faptul că stilul de viaţă are un impact mai puternic asupra dezvoltării celulelor canceroase decât moştenirea genetică, după cum se arată într-un studiu publicat în New York Times.

Cel mai blamat ingredient din alimentaţia noastră zilnică şi care hrăneşte constant celulele canceroase este zahărul. Din pacate acest aliment este consumat de majoritatea persoanelor, fiind aproape imposibil de eliminat din alimentaţie, datorită faptului ca este folosit în majoritatea produselor procesate.

Consumul de zahăr a crescut exagerat de mult pe cap de locuitor, iar zahărul favorizează dezvoltarea tumorilor şi răspândeşte cancerul în corp. Potrivit specialiştilor, zahărul menţine un mediu acid în corp, favorizează apariţia inflamaţiilor şi hrăneşte celulele canceroase.

November 16, 2017

Din păcate diabetul zaharat de tip 2 este foarte des întâlnit astăzi. Acesta se caracterizează prin faptul că pancreasul continuă să producă insulină, uneori chiar mai multă decât în mod natural. Problema este că organismul dezvoltă rezistenţă la efectele insulinei, astfel încât în realitate există un deficit al acesteia.

În urma experimentelor pe animale, o echipă de cercetare de la Universitatea Yale a ajuns la concluzia că o dietă foarte săracă în calorii poate inversa diabetul de tip 2. Noul studiu este foarte important pentru elaborarea unui tratament împotriva maladiei severe.

Conform studiului o dietă care are un sfert din aportul caloric normal poate inversa diabetul de tip 2 la şoareci.

Folosind o metodă inovativă, bazată pe analizarea izotopilor, cercetătorii au putut monitoriza şi calcula un număr de procese metabolice care contribuie la creşterea în producţie a glucozei.

Metoda, cunoscută sub denumirea de PINTA, a permis cercetătorilor să realizeze un set de analize cu privire la procesele metabolice ale ficatului care pot contribui la rezistenţa la insulină şi rata crescută de producţie a glucozei – cele două procese cheie care cauzează co

November 8, 2017

Dacă fumezi de ceva timp, probabil te-ai confruntat până acum cu cel puțin o rundă de bronșită. Aceasta vine de fiecare dată cu o tuse specifică, care se numește tusea fumătorului.

Dacă vrei să scapi de ea, trebuie să-ți pregătești urmatorul elixir naturist:

Berea poate fi un adevărat medicament atunci când este consumată cu moderaţie, mai ales datorită conţinutului sau bogat de vitamine, minerale şi antioxidanţi.

Dacă te confrunţi cu tusea fumătorului sau ai fost răcit şi ai rămas cu o tuse seacă care nu iţi dă pace, mai ales noaptea, află cum se prepară siropul de bere şi cât de benefic poate fi pentru sănătatea ta.

Cu doar două ingrediente, uşor de procurat, iţi poţi prepara chiar la tine acasă un sirop extrem de eficient. Ai nevoie de 150 de grame de zahăr şi o jumătate de litru de bere. Începe prin a topi zahărul într-o tigaie, până când acesta capătă o culoare brun deschis. Ia tigaia de pe foc, adaugă berea şi apoi pune din nou pe foc să fiarbă pentru maxim 20 de minute.

După acest interval de timp, stinge focul şi pune siropul astfel obţinut într-un recipient de sticlă. Lasă vasul descoperit p

October 31, 2017

Acum câţiva ani, băuturile acidulate şi dulci reprezentau un răsfăţ ocazional. Astăzi însă, pentru foarte multe persoane, nu trece nici măcar o zi fără a consuma o astfel de băutură. Fie că mergeţi la serviciu, la cumpărături, ieşiţi cu prietenii sau mergeţi la un film, parcă nu vă puteţi abţine din a le cumpăra şi a le consuma. Iată o listă cu cele mai bune motive pentru care să nu mai bei băuturi acidulate: Afectează aportul de vitamine – acidul fosforic conținut de sucuri, alături de cafeină, care are un efect diuretic, spală nutrienții și vitaminele din organism la doar 60 de minute după ce ai băut așa ceva, deci imaginează-ți ce se poate întâmpla dacă faci zilnic acest lucru. Astfel apar deficiențele de vitamine. Deteriorează dinţii – aciditatea mare și zahărul din sucuri provoacă distrugerea smalțului și apariția cariilor. Acestora li se adaugă nivelul scăzut de calciu, datorat deficitului de vitamine și împreună provoacă mari stricăciuni ale dinților, atât pe dinafară cât și pe dinăuntru. Provoacă anxietate – pe lângă privarea de somn, odată cu consumul de cofeină apare și anxietatea, deoarece fiecare cană dintr-un anumit suc acidulat conține la fel de multă cofeină precum o ceașcă de cafea tare. De asemenea, s-a dovedit că sucurile creează dependență, deci oda

October 13, 2017

Zahărul consumat în exces nu este deloc compatibil cu o viaţa sănătoasă. Din păcate, consumam mult prea mult fără să ne dăm seama, deoarece acesta se găseşte în majoritatea alimentelor din comerţ. Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu pe un eşantion de aproximativ 9000 de mame şi copiii lor, care a evidenţiat că, dacă mănânci zahăr în timpul sarcinii, s-ar putea să cauzezi anumite alergii care vor apărea în viaţa copiilor pe măsură ce aceştia cresc.

Zahărul se regăseşte sub forma monozaharidelor, cum ar fi glucoza şi fructoza, şi dizaharidelor, precum zaharoza, care se adaugă în alimente şi se regăsesc în siropuri, miere şi suc de fructe neîndulcit. Este inclus şi zahărul din carbohidraţii de bază. Legumele şi fructele proaspete pot fi consumate în continuare de către viitoarele mămici.

Cercetarea a implicat femeile care au ramăs însărcinate în jurul anului 1990 şi alergiile pe care le-au dezvoltat copiii acestora până la vârsta de 7 ani. Printre acestea se regăsesc astmul şi alergiile comune, cum ar fi alergia la praf. Efectul a fost calculat în comparaţie cu cantitatea de zahăr, precum zaharul prezent în ceai, cafea şi anumite grupe de alimente, dar nu au fost testate şi zaharurile naturale di