Conexiunile sociale au o importanţă majoră în viaţa noastră
Singurătatea este cel mai mare duşman pentru sănătatea mintală a unei persoane, astfel că oamenii care sunt mai conectaţi social la familie, la prieteni sau la comunitate, sunt mai fericiţi, sunt mai sănătoşi din punct de vedere fizic şi trăiesc
Află care sunt cele mai bune exerciţii fizice pentru creier
Potrivit unui nou studiu realizat de către oamenii de ştiinţă, unele tipuri de exerciţii fizice ar putea fi mult mai eficiente decât altele, în ceea ce priveşte creşterea volumului creierului. Ca şi în cazul alimentaţiei, mişcarea este foarte importantă pentru menţinerea
Tulburările de anxietate
Generalitati Tulburarile de anxietate cuprind o serie de probleme. In aceasta categorie se includ urmatoarele forme: anxietate generalizata, fobia sociala, fobii specifice (ex. fobia de insecte, frica de spatii deschise sau inchise), atacul de panica,tulburarea obsesiv-compulsiva si stresul post-traumatic. Anxietatea reprezinta o