Caută doctor

Tag: ghimbir

February 14, 2018

Există nenumărate diete care promit că vei slăbi multe kilograme în câteva zile. Din păcate acest lucru nu este posibil fără a exista repercusiuni asupra sănătăţii. Trebuie să fii conştient de faptul că pentru a slăbi sănătos trebuie să adopţi dietele corecte şi să ai rabdarea necesară.

Atunci când vrei să urmezi o dietă, este foarte important să știi ce trebuie să mănânci ca să nu ai parte de un efect invers.

Iată care sunt combinațiile alimentare ce te ajută să pierzi în greutate:

Ouă și legume – ouăle facilitează absorbția de cartogen din legume.

Pui și ardei iute – ardeii iuți ajută la arderea caloriilor iar efectele lor sunt accentuate în combinație cu proteinele.

Migdale și iaurt grecesc – vitamina E, calciul și antioxidanții se absorb mai bine atunci când sunt consumați cu grăsimi.

Ton și ghimbir – tonul este bogat în acizi grași omega-3 și previne acumularea grăsimii în zona abdominală. Ghimbirul îmbunătățește digestia și previne balonarea.

Ceai verde și suc de lămâie – ceaiul verde conține antioxidanți care, în combina

February 9, 2018

Pătrunjelul este o plantă aromatică prezentă uneori în anumite mâncăruri, dar căruia nu i se acordă atenţia cuvenită, fiind ignorat în alimentaţie, deşi vine la pachet cu o mulţime de beneficii atât pentru sănătate, cât şi pentru slăbit.

Spre exemplu, sucul de pătrunjel te poate ajuta să slăbeşti chiar şi până la patru kilograme în decurs de o săptămână.

Iată cum te ajută această legumă să slăbeşti Pătrunjelul este o plantă cu efect puternic în eliminarea excesului ponderal din greutate, deoarece este încărcat cu multiple vitamine şi minerale esenţiale pentru organism – A, B, C, K, fier şi potasiu.

Este important de reţinut faptul că metoda de slăbit bazată pe patrunjel este foarte sănătoasă, hrănitoare şi nu expune organismul niciunui pericol, aşa cum fac multe diete rapide şi drastice.

Pătrunjelul ne ajută să slăbim astfel: are efect detoxifiant (este diuretic şi elimină toxinele), reduce pofta de mâncare şi combate senzaţia de foame, combate retenţia apei în organism, combate efectul de balonare, menţine echilibrul zahărului în sânge şi combate astfel fluctuaţiile în greutate.

Astf

January 30, 2018

Supraponderabilitatea afectează milioane de oameni în întrega lume. Se caută de ani de zile o ‘’pilulă’’ magică care să îi ajute pe cei cu astfel de probleme să slăbească, însă aceasta se lasă aşteptată. Deocamdată oamenii supraponderali trebuie să se focuseze pe alimentaţie şi mişcare.

Iţi vom prezenta astazi o băutură care te ajută să arzi grăsimile în timp ce dormi:

Este vorba despre un smoothie, iar pentru a-l prepara ai nevoie de un castravete, o lămâie, o lingură de pătrunjel, o linguriță de ghimbir ras și o treime de cană cu apă. Toate aceste ingredientele trebuie amestecate în blender, după care bea sucul proaspăt, înainte de culcare.

Pentru ca această băutură să fie și mai eficientă, poți să faci și mișcare, precum o plimbare simplă în natură sau mers cu bicicletă.

 

August 24, 2017

Specialiştii ne aduc la cunoştinţă faptul că majoritatea durerilor de stomac şi intestine îsi au originea în proasta digestie a alimentelor pe care le mâncăm. S-a dovedit că digestia deficitară are o influenţă dăunătoare nu numai asupra tubului digestiv, dar si asupra sistemului nervos, care controlează şi dirijează activitatea tuturor organelor din organismul omului.

Iată câteva dintre cele mai eficiente metode naturale prin care poţi scapa de durerile de stomac:

Consumă ceai de muşeţel

Prin acţiunea sa sub formă de antiinflamator (de exemplu, mucoasa stomacului poate deveni inflamată ca urmare a gastritei comune, cauzată de bacterii) şi prin relaxarea muşchiului neted al traiectoriei digestive superioare, muşeţelul poate ajuta la ameliorarea durerii de stomac. Atunci când se relaxează muşchiul neted, contracţiile care împing alimentele prin sistemul tău digestiv se diminuează şi reduc durerea provocată de crampe şi spasme.

Apa de orez protejează stomacul

După cum îi spune şi numele, apa de orez este practic apa rămasă după gătirea orezului. Aceasta acţionează demulcent, ceea ce înseamnă că este

June 7, 2017

După cum bine ştiţi balonarea este o tulburare intestinală, cauzată în general de obiceiurile alimentare dezordonate. Acestea determină producerea unei cantităţi mai mari de gaze în stomac decât în mod normal. La femei, spre exemplu, balonarea apare mai frecvent înaintea ciclului menstrual.

Pentru a scăpa de această problema într-un mod natural, încearcaţi să consumaţi limonadă din ghimbir, mentă, lămâie şi castravete, la care se poate adauga şi puţină miere. Trebuie să stiţi că lămaia conţine acid citric, care ajută la arderea grăsimilor consumate. De asemenea, ajută digestia şi împiedică apariţia gazelor intestinale. Pe lângă toate acestea, lamaia vă oferă energie şi stimulează organismul. Ghimbirul este de asemenea indicat pentru balonare, deoarece conţine un compus numit “gingerol” care te ajută să arzi grăsimile. În plus, îmbunătăţeşte tranzitul intestinal şi are efecte antiinflamatoare. Nici menta nu se lasă mai prejos deoarece ajută digestia şi previne apariţia bolilor de colon. Este recomandată şi persoanelor care au greţuri. Castravetele, un alt ingredient folosit pentru a prepara această limonadă, conţine multă apă. Din acest motiv, are efect diuretic şi elimină toxinele din corp. Pentru a pregăti această limonadă aveţi nevoie

May 16, 2017

Cred că nu există persoană care să nu fi fost măcar o dată în viaţă afectată de problemele stomacale. Balonarea, crampele abdominale şi arsurile stomacale sunt cele mai întâlnite situaţii de acest gen. Atunci când aceste persistă pentru o perioadă lungă de timp, ar trebui să te adresezi unui medic specialist pentru a rezolva problema din faşă. Există însă anumite condimente, pe care le foloseşti des în prepararea mâncărurilor, care pot să te ajute să scapi de astfel de neplăceri. Iată care sunt acestea: Ghimbirul te protejează împotriva acidităţii Ceaiul de ghimbir are foarte multe calităţi, inclusiv în astfel de situaţii. Adaugă o linguriţă de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă la 200 ml de apă fierbinte, lasă la infuzat 10 minute şi apoi bea ceaiul obţinut. Ghimbirul are capacitatea de relaxa muşchii ce susţin peretele esofagului, astfel încât acidul din stomac să nu fie împins către acesta. Cimbrul te scapă de crampe În general, crampele la stomac sunt cauzate cel mai des de indigestie, care apare ca urmare a unei mese copioase sau bogată în grăsimi. Pentru a contracara aceste efecte, este recomandat un condiment banal, folosit de numeroase gospodine în bucătărie, şi anume cimbrul. Ia o linguriţă de cimbru, macerează-l într-o lingură de apă rece, timp de 5 minute, apoi introdu-l în 2

March 27, 2017

Ghimbirul este considerat un tratament minune pentru diverse afecţiuni. A fost studiat şi s-a demonstrat că are efecte spectaculoase asupra sănătăţii. El nu trebuie evitat nici atunci când vine vorba despre frumuseţe.

Ghimbirul este un puternic antioxidant, de aceea luptă contra petelor şi cicatricilor. Amestecă o cantitate mică de ghimbir proaspăt ras cu nişte gheaţă pisată şi aplică o dată pe săptămână pe zonele afectate.

Datorită proprietăţilor anti-inflamatorii, ajută pielea să se calmeze, stimulând în acelaşi timp circulaţia sângelui. Persoanele care au eczeme, ar trebui să folosească câteva picături de ulei de ghimbir pe zonele afectate, fiind extrem de liniştitor.

De asemenea, datorită proprietăţilor septice, ghimbirul ajută în lupta contra ciupercilor care cauzează mătreaţă. Se amestecă ghimbir ras şi apă într-o sticlă cu pulverizator şi se aplică direct pe scalp.

Această rădăcină binefăcătoare este o soluţie excelentă şi pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii, de pe faţă şi corp. Amestecă ghimbir cu miere densă şi bucură-te de mirosul creat deoarece te şi energizează.

De asemenea,

June 9, 2016

Potrivit specialiştilor, alimentele care oferă un bun suport pentru tratamentul candidozei sunt cele care conţin proteine: carnea de vită, carnea de pui, de raţă, peştele şi ouale, nucile, seminţele de dovleac sau migdalele.

În această situaţie este indicat să mâncaţi în fiecare zi iaurt obţinut din lapte de capră, smântână şi unt, pentru că acestea au cel mai scăzut conţinut de zahăr.

Nutriţioniştii recomandă să consumaţi câteva legume proaspete şi sucuri din legume, precum broccoli, ţelină, ridichi, sparanghel, ceapă, usturoi, rădăcină de ghimbir, vinete şi spanac.

Specialiştii mai spun că pentru tratarea candidozei se recomandă ceaiul negru şi limonada neîndulcită, dar şi sosul pentru salată, care poate fi preparat cu oţet de mere nepasteurizat, suc de lămâie şi ulei de măsline.

Sunt extrem de benefice în acest caz, măslinele negre, grepfruitul şi papaya. În tratarea candidozei, medicii recomandă un raport existent între alimentele dietei de circa 65 % alimente bogate în fibre, 20 % proteine, 10 % glucide complexe şi 5 % fructe proaspete.

 

Posted in Boli | Tags: , , , , , , ,
June 4, 2016

Cancerul este, probabil, cea mai înspăimântătoare boală dintre toate şi pe bună dreptate, pentru că el reprezintă principala cauză a morţii la nivel mondial. Ultimele statistici au indicat că, la nivel mondial, peste opt milioane de oameni au decedat ca urmare a cancerului, adică 13% din totalul deceselor au fost provocate de cancer. Cu toate că prevenirea lasă loc de multe controverse, un stil de viaţă sănătos poate să ţină această maladie la distanţă.

Iată ce spun specialiştii că poţi face pentru a ţine la distanţă această boală nemiloasă:

Plimbaţi-vă zilnic

Trebuie spus că plimbările de circa 30 de minute pe zi, îmbunătăţesc calitatea somnului, aduc energie şi reduc riscul de diabet şi cancer, iar dacă vă place yoga, aflaţi că această tehnică asiatică goneşte stresul şi întăreşte sistemul imunitar.

Familia te poate ajuta să depăşeşti această boală, dar este şi un indicator important al bolilor de care poşi suferi pe viitor. Vorbeşte cu rudele mai în vârstă şi află ce istoric al bolilor ai din diferite generaţii.

Efectuaţi vizite periodice la medic

May 15, 2016

Se poate întâmpla ca atunci când exageraţi cu mâncarea să se intaleze o stare de indigestie şi poate să apară senzaţia de vomă. Nutriţioniştii susţin că există câteva alimente care pot combate cu succes efectelor nocive ale indigestiei ocazionale.

În cazul în care, totuşi, greaţa, vărsăturile şi lipsa poftei de mâncare persistă , este indicat să faceţi o vizită la medic, deoarece indigestia ar putea sa fie o manifestare a unei afecţiuni cronice.

Iată câteva remedii naturale care combat greata:

Ghimbirul poate să indepărteze greaţa şi stările de vomă. În acest sens, dacă vrei să scapi de probleme, este bine să ţii în gură, sub limbă, o bucăţică de ghimbir şi vei simţi, în scurt timp, că ai stomacul mult mai uşor, spun experţii.

Dacă vrei să iţi stimulezi digestia, atunci trebuie să amesteci circa 7 grame de rădăcină de ghimbir cu câte 14 grame de albăstrele, frunze de zmeur, turiţă mare, frunza de papădie şi pelin. Toate acestea se vor pune la fiert şi se lasă la foc mic încă un sfert de oră. Trebuie spus că acest suc combate gastrita şi dispepsia.